ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Alternatif Tıp


Karın şişliği geçiren çaylar


Karın şişliği geçiren çaylar

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Alternatif Tıp Forumunda Bulunan Karın şişliği geçiren çaylar Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Karın şişliği geçiren çaylar Kadınca bir sorun, özel günlerde karnımız şişiyor. Regl dönemine yakın zamanlarda yaşadığımız bu karın şişliği sorunu ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Ocak 2015, 16:28   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Karın şişliği geçiren çaylar

Karın şişliği geçiren çaylar

Kadınca bir sorun, özel günlerde karnımız şişiyor. Regl dönemine yakın zamanlarda yaşadığımız bu karın şişliği sorunu bizi stresli bir kadın haline sokuyor. Karnımız şiş olduğunda stresli, sinirli ve sıkıntılı oluyoruz. Canımız hiçbir şey yapmak istiyor. Kıyafetler içinde estetik durmadığımızı düşünüp evden dışarı bile çıkmıyoruz. İşte bu kadar sıkıntılı bir durum karın şişliği.

Karnımızın şiş olması çoğu etmene bağlıdır. Genel olarak gaz, kabızlık ve adet öncesi biriken ödem bize bunu yaşatır.

Karnımız şiş olduğu zamanlar mümkün olduğunca hareket etmeli mümkünse tempolu yürüyüşler yapmalı, ılık su içmeli, salata tüketmeli ve hamur işi yemekten kaçınmalıyız. Bu dönemde baharatlar, süt ve süt ürünleri sorunumuzu tetikleyeceği için, böyle gaz üreten gıdalardan da uzak durmakta fayda var.

Yeşil çay, beyaz çay, biberiye çayı, kekik çayı ve nane çayı karın şişliğine karşı faydalıdır. Ayrıca sorun ödemden dolayı ise, maydanoz tüketmek ve maydanoz suyu içmek de şişliğin inmesini sağlayacaktır. Karın şişliği ve gaz sorununa karşı, sütten kesinlikle uzak durmalı, bu dönemde daha çok sebzeye yönelmeliyiz.

Gaz nedeniyle oluşan şişkinliğe karşı ne yapmalı?

Her yutkunmada bir miktar hava yutulur. Bu, hızlı yediğinizde, heyecanlı olduğunuzda, sakız çiğnerken, kamışla bir şeyler içerken artabilir. Bu hava bağırsaklara gidip gaz oluşturabilir. Zaten bağırsaktaki gaz nedeniyle oluşan şişkinliklerin çoğu zaman sebebi sindirilemeyen besinlerdir, bu nedenle bağırsak florasının sağlığı çok önemlidir. Sebze, meyveler, tam tahıllar, baklagiller sağlıklı liflerden zengindir. Buna rağmen gaz şikayetlerinde bu besinleri tüketirken dikkatli olunmalı.

Özellikle çiğ tüketilmemelerine hassasiyet gösterilmeli. Bazı durumlarda bağırsak hareketlerini artırmak adına alınan lif takviyeleri de ani ve fazla kullanımlarında gaz oluşturabilir. Yine bira gibi gazlı içecekler de gaz üreticilerdendir. Sürekli devam eden gaz şişkinliği durumlarında doktor kontrolüne geçilmelidir ve kronik rahatsızlıklar araştırılmalı, önlemler alınmalıdır. Bağırsak florasını bozan antibiyotikler de uzun süreli kullanımlarda şişkinliğe neden olabilir.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
caylar, geciren, karin, sisligi

Seçenekler
Stil


Saat: 18:07

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,