ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Alternatif Tıp


Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?


Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Alternatif Tıp Forumunda Bulunan Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Keten tohumu yağı, ketenden yapılan doğal ve bitkisel bir yağ türüdür. Keten yağının içinde, ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Ocak 2015, 20:43   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu yağı, ketenden yapılan doğal ve bitkisel bir yağ türüdür. Keten yağının içinde, yüksek miktarda tekli ve çoklu olarak doymamış yağ asitleri, az bir miktarda da doymuş yağ asidi bulunmaktadır. Yine bu bitkisel yağın içerisinde, yüksek oranda lif ile beraber, yüksek miktarda potasyum, az miktarda magnezyum, demir, bakır, çinko ve bir takım vitaminler içermektedir. Keten bitkisinin tohumlarından, iki yol ile yağ elde edilmektedir.

Bu yöntemlerden ilki, tohuma ısı verilerek yağın çıkartılması; ikincisi ise tohuma soğuk pres yönteminin uygulanmasıdır. Elde edilen bu yağın içerisinde, % 90 oranında doymamış asitler bulunmaktadır. Anadolu’daki keten bitkilerinin tohumlarında ise, yağ miktarı ortalama olarak % 40 civarlarındadır. Yağ elde edimindeki ilk yöntem olan ısı verilme yolu ile çıkartılan yağlar, bilhassa sanayide kullanılmaktadır. Endüstriyel kollarda boyacılık ve kozmetik sektörü, bu yağın en sık kullanıldığı alanları temsil eder. Hatta, ahşap vernik boyaları da dahil olmak üzere, tüm profesyonel resim boyalarının kökeninde, keten tohumu bulunmaktadır.

Elde edilen keten tohumu yağı, özellikle yanıklar nedeniyle oluşmuş yaralarda, ağrı kesici amacıyla kullanılarak, sağlık açısından fayda sağlanması sağlanır. Ayrıca, keten bitkisinin tohumu, su ya da süt ile birlikte kaynatılarak, lapa elde edilir. Bu lapa aracılığı ile de ilaç oluşumu sağlanır ve bu ilaç, kesinlikle haricen kullanılır. Yağ üretimindeki diğer seçenek olan soğuk pres yöntemi sonucu üretilen yağlar ise, daha çok bitkisel kaynaklı besin takviyeleri içinde kullanılmaktadır. İki yağ elde etme yöntemi arasındaki temel fark ise, tam da beslenme ile ilgilidir. Isı verilme sonucu kimyasal yapısı bozulan moleküller olduğu için, bu yöntem sonucu beslenme konusunda yağdan yardım alınamaz. Ancak soğuk pres yöntemi, bu konuda oldukça faydalıdır.

Keten tohumundan elde edilen yağ, omega 3 yönünden de oldukça zengindir. Bununla ilgili olarak, aynı miktardaki ceviz ya da ıspanak besinlerinden daha fazla omega 3 bulunduran bu yağın yağ asitleri, fazlasıyla yararlıdır. Bu nedenle de, balık yağının bitkisel hali olarak lanse edilen keten tohumu yağı, bu özelliği ile kalp ve damar rahatsızlıkları adına düzenli olarak alınmalıdır.

Keten yağının içinde bol miktarda bulunan omega 3, hava ile çok kolay ve hızlıca tepkimeye girerek kimyasal yapısı bozulur. Bu nedenle de, soğuk pres ile elde edilen keten tohumu yağı, taze olarak tüketilmelidir.

Keten tohumu yağının genel faydaları ise şu şekilde sıralanabilir;
* Kan şekerini düzenler ve yüksek seviyedeki şekeri düşürür
* Yüksek kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürmekte yardımcıdır
* Yukarıda anlatıldığı gibi, omega 3 sayesinde kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemeye yardımcıdır
* Özellikle çocukların zihinsel gelişimine oldukça faydalıdır
* Hassas bünyelerdeki bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirir
* Soğuk algınlığı ve öksürük rahatsızlıklarında etkilidir
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
faydalari, keten, nedir, nelerdir, tohumu, yagi

Seçenekler
Stil


Saat: 12:03

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,