ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Alternatif Tıp


Kefirin Faydaları Nelerdir?


Kefirin Faydaları Nelerdir?

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Alternatif Tıp Forumunda Bulunan Kefirin Faydaları Nelerdir? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Kefirin Faydaları Nelerdir? Kefir belkide bu güne kadar adını duymadığınız bir içecek türüdür. Birçok kişi kefirin ne olduğunu bilmez. Bazı ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Ocak 2015, 20:45   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Kefirin Faydaları Nelerdir?

Kefirin Faydaları Nelerdir?



Kefir belkide bu güne kadar adını duymadığınız bir içecek türüdür. Birçok kişi kefirin ne olduğunu bilmez. Bazı kişiler de marketlerde rastlamıştır. Kefirin adını bugüne kadar duymadıysanız faydalarını da duymamışsınızdır. Bu şifalı içecek aslında sağlık açısında oldukça faydalıdır. Birçok vitamin ve mineral içerir.

Kefir Nedir?
Kefir tanelerinden oluşan bir çeşit süt içeceğidir. Kafkas orijinli olduğu söylenir. İlk kez Türkler tarafından yapılmıştır. Türkçe olarak ‘kef’ yada ‘keyf’ kelimesinin kökeninden türemiş bir sözcüktür. Keyif verir anlamında bir kelimedir. Laktik asit ve etil alkol fermantasyonlarının birlikte gerçekleşmesiyle oluşan bir içecektir. İnek, keçi ve koyun sütlerinden elde edilebilir. Son zamanlarda yurtdışında birçok ülkede de üretimine başlanmış ve raflardaki yerini almıştır. Sağlık açısından oldukça faydalıdır. Tadı ayrana benzer fakat daha ekşi ve keskindir.

Kefir Faydaları Nelerdir?
Probiyotik bir içecek olması kefiri daha da faydalı hale getiriyor. Sağlığa birçok faydası bulunan bu şifalı içecek sık sık tüketilmelidir. Özellikle çocuklara da belli bir yaştan sonra kefir içme alışkanlığı kazandırılarak birçok hastalığa karşı koruma sağlanabilir. Kefir faydalarından bazıları şunlardır:
  1. Yüksek oranda kalsiyum içerir. Yüksek kalsiyum içeriği nedeniyle kemik ve dişlerin yapısını korur. Aynı zamanda dişlerin çürümesini engeller.
  2. İyi bir aminoasit kaynağıdır.
  3. Rahatlatıcı etkiye sahiptir.
  4. Alerjik hastalıklara karşı koruma sağlar.
  5. Sindirim sistemini rahatlatır, bağırsaklara fayda sağlar.
  6. Yüksek miktarda B vitamini içerir.
  7. Sinir sistemi için önemli bir etkiye sahiptir. Stres ve depresyonu önleyici etkisi vardır.
  8. Yapılan bir araştırmaya göre kan basıncını düzenlemeye yardım eder.
  9. Vücudumuz için oldukça büyük önemi olan fosfor mineralini içerir.
  10. İçerdiği fosfor sayesinde hücre gelişimine yardım eder, enerji verir.
  11. Kolesterolü düzenleyici etkisi vardır.
  12. Egzama gibi vücutta çıkan yaraların iyileşmesine fayda sağlar.
  13. A ve D vitamini kaynağıdır.
  14. Göz sağlığını korumaya yardım eder.
  15. Kansızlığı önler.
  16. Probiyotik etkisi nedeniyle bağırsaklarda bulunan zararlı mikroorganizmaların gelişimini ve büyümesini engeller.
  17. Dengeli ve besleyici bir gıdadır.
  18. Yaşlanma etkisini geciktirir ve genç kalmaya yardım eder.
  19. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  20. Uyku bozuklukları yani uykusuzluğa iyi gelir. Düzenli bir uyku sağlar.
  21. Dikkat eksikliğini önler, odaklanma sorununu azaltır.
  22. Kronik yorgunluğa karşı dinlenmeye yardım eder.
  23. Çağımızın hastalığı kansere karşı da koruma sağlar. Tümörlü hücreleri inhibe eder ve gelişimlerini önler.
  24. AIDS için de faydalı bir içecektir.
  25. Kalp ile dosttur, kalbi korur.
  26. Vücuttaki ödemin atılmasına yardım eder.
  27. Vücutta sivilce oluşumunu önler.
  28. Zeka ve zihin gelişimine yardım eder.
  29. İdrarı sulandırır.
  30. Üreme hormonlarına faydalı etkisi bulunduğu için üremeyi teşvik eder.
  31. Akciğerlere fayda sağlar.
  32. Düzenli kefir tüketimi ile bağırsak bozuklukları giderilir.
  33. Bağırsak hareketlerini teşvik eder.
  34. Sinüzit rahatsızlığına fayda sağlar.
  35. Kadınlarda ve erkeklerde cinsel isteği arttırıcı etkisi bulunmaktadır.
  36. Midedeki şişkinliği azaltır.
  37. İyi bir protein ve magnezyum kaynağıdır.
  38. Gut hastalığına iyi gelir.
  39. Antibakteriyel özelliği vardır.
  40. Kabızlık ve hazımsızlığı önleyici etkisi vardır.
  41. Böbrekleri korur ve safra kesesi hastalıklarına iyi gelir.
  42. Hamilelik sırasında tüketilirse anne ve bebek için yarar sağlar.
  43. Şeker hastalığına iyi gelir, yüksek şekeri düşürür.
  44. Ülsere karşı fayda sağlar.
Birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlaması ve birçok hastalığın iyileşme sürecinde rol oynaması nedeniyle çokça tüketilmesi gereken bir içecektir.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
faydalari, kefirin, nelerdir

Seçenekler
Stil


Saat: 11:27

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,