ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk

Anne - Çocuk Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!

Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!

ForumSevgimiz Hanımefendiler Kategorisinde ve Anne - Çocuk Forumunda Bulunan Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu! Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu! Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu! Kabızlık, bebeklerin ve çocukların sıklıkla yaşadığı önemli bir sağlık sorunu. ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 10 Ocak 2015, 13:36   #1
Durumu:
Çevrimdışı
PrensesCe
Ceren'in Annesi
PrensesCe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 29 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 32
Mesajlar: 13.848
Konular: 7672
Beğenilen: 1848
Beğendiği: 2828
www.forumsevgisi.com
Standart Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!

Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!

Çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!

Kabızlık, bebeklerin ve çocukların sıklıkla yaşadığı önemli bir sağlık sorunu. Bebeklik döneminde katı gıdalara geçiş, çocuklukta ise tuvalet alışkanlığı ya da yanlış beslenme gibi nedenler bu sorunu tetikleyen etkenler arasında yer alıyor

Kabızlığın önlemek veya kısa sürede tedavisini sağlamakta en önemli görev, ebeveynlere düşüyor.
Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Duygu Gür Ünal, çocukları kabız olan anne babalara özel öneriler verdi.
BOL LİFLİ YİYECEKLER YEDİRİN
Kabızlığın en önemli nedenlerinden biri lifsiz beslenme. Özellikle hazır gıdaları fazla miktarda tüketen çocuklarda bu soruna rastlanması son derece doğal. Bu nedenle çocukların bol lifli yiyecekler yemeleri gerekiyor. Kuru baklagiller, çiğ ya da pişmiş yeşil sebzeler, salata, taze ve kuru meyveler, evde hazırlanan elma, üzüm ya da erik suyu, tam tahıllı ekmek ve yulaf ezmesi bağırsak sistemini düzenleyen yiyecekler arasında yer alıyor. Yemeklerine mutlaka zeytinyağı ekleyin ve meyveleri kabuklarıyla birlikte yedirin.
HAMUR İŞLERİNDEN UZAK TUTUN
Hamur işleri, hazır gıdalar ve bazı meyveler bağırsak içinin kurumasına neden oluyor. Bu da beraberinde kabızlığı getiriyor. Kabız olan çocukların pirinç pilavı, makarna, beyaz ekmek, hamur işi, muz, elma, şeftali, patates ve havuçtan uzak durmaları gerekiyor.
KAHVALTIDAN SONRA TUVALETE GÖTÜRÜN
Belirli saatlerde çocuğu zorlamadan tuvalete götürün. Kahvaltı sonrası bunun için en ideal saat; çünkü gece boyunca dinlenmiş olan bağırsaklar sabah ilk yemekle birlikte hareketleniyor ve içindekileri boşaltmaya çalışıyor. Tuvalet alışkanlığını ilk edindiği dönemlerde, kahvaltıdan hemen sonra oturakta oturtmayı öğretirseniz hem çocuğunuzun sabah kakasını yapıp yapmadığını hem de ne yaptığını gözlemleyebilirsiniz. Çocuğunuz okula gidiyorsa bunun için biraz erken uyanması ve evde küçük de olsa bir kahvaltı yapması gerekebiliyor.
HAREKET ETTİRİN
Egzersiz, hem bebekler hem de çocuklarda kabızlığa iyi gelen yöntemler arasında yer alıyor. Karın üzerine masaj yapmak, bacakları karna doğru itip çekme hareketleri, bacakları büküp hafif karna doğru bastırmak çoğu zaman en azından gaz çıkartmayı sağlıyor. Çocuklarda ise hareket etmek, bağırsak hareketliliğinin devamı açısından önemli.
EV DIŞINDAKİ TUVALETLERE DE GİRSİN
“Okul tuvaletleri pis” ya da “Alışveriş merkezi tuvaletine girilmez” gibi yaklaşımlar çocuğun tuvaleti geldiğinde tutmasına ve bağırsaktaki suyun emilmesine neden oluyor. Sonrasında da kaka sertleşiyor ve yapması daha da zor hale geliyor. Bu nedenle çocuğun tuvaleti geldiğinde nerede olursanız olun yapmasına izin verin.
________________
Beklentisi olmadan yine de beklemekti bir çayın içine sığdırdıklarım;
Kimi zaman hayaller diye içtiğim,
Kimi zaman gerçekler diye yutkunamadığım...
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
cocuklarda, çocuklarda kabızlığı önlemenin 5 yolu!, kabizligi, onlemenin, yolu

Seçenekler
Stil


Saat: 11:28

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,