ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk

Anne - Çocuk Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri

ForumSevgimiz Hanımefendiler Kategorisinde ve Anne - Çocuk Forumunda Bulunan Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri Sizin olmadığınız bir yerde ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 25 Ocak 2015, 20:36   #1
Durumu:
Çevrimdışı
PrensesCe
Ceren'in Annesi
PrensesCe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 29 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 32
Mesajlar: 13.848
Konular: 7672
Beğenilen: 1848
Beğendiği: 2828
www.forumsevgisi.com
Standart Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Çocukların Yemek Konusunda Nazlanmasının Sebepleri ve Çözüm Önerileri



Sizin olmadığınız bir yerde çocuğunuz gayet iyi yemeklerini yerken sizinle birlikteyken nazlanmasının sebebi ne ve bu durumda neler yapabilirsiniz?




Neden yiyor, neden yemiyor?
Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden Uzman Klinik Psikolog Merve Soysal Başa, “Çocuklar, okula başladıklarında, anne- babalarının o güne dek fark etmedikleri birçok şeyi öğret*menlerinden öğrenir. Bunların en başında yemek konusu gelir,” diyor ve ekliyor: “Evde yardımsız yemeyi reddeden ço*cukların okulda kendi başına, hiç sorun yaratmadan beslenme saati geçiriyor olması aileyi oldukça şaşırtır. Bu durumun bir*kaç sebebi vardır: İlk olarak anne-babanın, çocuklarını yeterli derecede büyümüş olarak görmemesi, ona, bunu başarması için çok şans tanımamış olması gelir. Örneğin yemek yemeye çalıştığında ortalığın kirleneceğinden, yeteri kadar yemeye*ceğinden korkan bir anne-babanın inisiyatifi zaten çocuğa geçmiyordur. Hâlbuki okulda kendine ait bu alanı bulan ço*cuk. hemen değerlendirir ve başarabildiğini gördükçe daha çok yapmak ister. Yaşıtlarının da masada olması, onların da kendi başına yemeleri motivasyonu arttırır.
Ayşe Erdal ise bir eğitimci gözüyle konuya şöyle yaklaşıyor:
“Okula yeni başlayan bir öğrencinin yemek yemeden önce okulunu sevmesi ve arkadaşlarını tanıması gerekiyor. Bunu gerçekleştirmeden çocuğun isteyerek ve iştahla yemek yeme*sini beklemek doğru bir davranış değildir. Yemeğin önemeni, büyüme süreçleri için ne anlam ifade ettiğini biz onlara ders anlatır gibi anlatırız. Çocukların bu tür bilgileri öğretmenle*rinden duymaları onları çok etkiliyor, aynı zamanda birbirleri*ne model oluyorlar. O güne kadar evde tadına bakmadıkları yiyeceklerin tadına bakıyor, seçmeden yiyorlar. Evde de anne babanın çocuğa iyi bir model olması önemlidir. Biz okulda uygulanan her şeyin evde de uygulanması için ailelere destek oluyor ve rehberlik ediyoruz. Burada duygusal olmak, gere*ğinden fazla affedici davranmak, alternatif yemek hazırlamak, dökerek yiyor diye çocuğa yemek yedirmek yapılan en büyük yanlıştır.”
Değişen bir şey yoksa!
Uzmanların söylediklerine rağmen bir şey değişmiyorsa, hata kimde ya da başka ne yapılmalı diyen sesinizi duyar gibiyiz. Merve Soysal Başa, “Ona, kendisini iyi hissetmesini sağlayın diyor. “Çocuklar, yaşlarına uygun şekilde yapılan açıklamaları çok küçük yaşlardan itibaren anlarlar. Anlattığınız konuya uygun mimikler, hareketler kullanmak, konuşmayı olabildiğince kısa tutmak ve net olmak onların konuyu kavramasına yardımcı olur. Örneğin sütten katı gıdalara geçecek bir çocuğu mama sandalyesinde oturtup her yemekten önce sakince bir-iki cümle kurup açıklamalar yapmak, ne olacağını anlamasa bile bir değişiklik olacağını kavramasını sağlar. Mesela yemeyi artık kendi yemesi gereken çocuğa “Sen artık kocaman bir çocuk oldun, bizler gibi sofrada oturup tek başına yemek yiyebilirsin. Bazen zorlanabilirsin, bu çok doğal: ama zamanla daha iyi olacaksın türünden bir açıklama yapılabilir. Sonrasında ise ebeveyn geri plana çekilip, sadece çocuğun çok zorlandığı noktalarda destek olmalıdır.
Oyun haline getirin
Çocuklarla yemek saatini işkenceye döndürmektense onların izlediği yoldan gidip, yani oyun oynayarak başarılı olmak mümkün. Yemekten önce “saati yen oyununun kurallarını anlatıp. “Bak uzun olan kol (yelkovan) buraya geldiğinde han*gimizin yemeği bitmişse o kazanır,” diyerek 30-45 dakika ara*sında bir süre verebilirsiniz çocuğunuza. Yemek sırasında sa*dece sofraya odaklanması sayesinde süreyi kısaltabilir.
Bazen çocuğun yiyeceği miktar konusunda anne ve çocuk büyük bir anlaşmazlık yaşayabilir ve durum kriz ortamına dö*nüşebilir. Bunu önlemek için tabakları çok doldurmadan ve göz korkutmadan, bitince biraz daha koyarak, her şeyden yi*yebilmesi için azar azar porsiyonlarla vererek bir sistem geliş*tirilebilir. Çocuk burada ne kadar yiyeceğinin, ne zaman do*yacağının kontrolünü almazsa ileride obezite gibi yeme problemleri ile karşılaşabilir.
Sorumluluk yükleyin
Çocuklar, küçük yaşlardan itibaren yemek yeme konusunda aktif hale gelebilir. Anne bu konuda tutarlı ve destekleyici bir tutum izlerse, alışkanlık daha kolay oluşacaktır. Çatal-kaşık tutabildiği 12-18 aylık süreçte, ufak parçalara ayrılmış besin*lerle başlanıp yaş büyüdükçe, kesme gibi daha çok beceri gerektiren görevler verebilirsiniz çocuğunuza. İlk zamanlarda az yemesi, etrafı batırması gibi sorunlar yaşasanız da bu yaş*lara geldiğinde artık sorunsuz bir şekilde kendi yemeğini yi*yebilir hale gelecektir.
Çözümü basit!
Daha yemek masasına oturmadan yapılan pazarlıklar hem yemeğin keyfini kaçırır hem de temel bir içgüdüyü dışarıdan zorlama hale getirir. “Yemezsen televizyon yok, dışarı çıka*mazsın…” gibi tehdit ve sonrasında cezalar ilk başlarda etkili olsa da, bir süre sonra etkinliğini kaybediyor. Verilen cezanın o davranışla ilgili olması gerektiğini zaten artık birçok anne biliyor. Yemek yememe ile televizyon arasında hiçbir bağ ol*madığından. çocuk da neden-sonuç ilişkisini kuramaz. Rüş*vette ise tam tersi yemeğini yemesi koşullandırılır. En basit şeyde bile rüşvet devreye girince, her alana çok çabuk yayılıp sıkı pazarlıkçı çocuklar ortaya çıkıyor. Bunların yerine kendi için yemesi gerekli olduğunun anlatılması gerekiyor çocuğa. Bu sorunun üstesinden gelmek ise sanıldığı kadar zor değil. Mutfağa birlikte girip bazı yemekleri birlikte hazırlamak, sofra kurulmasında ona görevler vermek ve ona hazırladığınız ta*bakları daha yaratıcı ve eğlenceli hazırlamak çocuğunuzu yeme konusunda teşvik edecektir. Yemediği şeyler için çok üstelemeyip, bir süre sonra farklı bir şekilde yemeği sunarak, kesinlikle reddettiği besinler için de doktoruyla konuşup o gruptaki başka besinleri bir süre için pişirerek de bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
BUNLARA DİKKAT EDİN!
  • Çocuğunuz yemeğini yemediğinde bağırmak, küsmek, tehdit etmek gibi yöntemler uygulamayın.
  • Yemese bile masadakilerin yemeğinin bitmesini beklemek zorunda olduğunu net bir şekilde ona anlatın.
  • Yemek yemesi için denemeler yapmadan, sakince yemeğinizi yiyip onunla sohbet edin. Yedikleriniz bir süre sonra ona da cazip gelebilir.
  • Yemekten çok kısa süre sonra “acıktım” diye gelince ona abur-cubur vermeyin.
  • Onlardan, yetişkin bir kişinin öğünü kadar yemelerini beklemeyin.
  • Çevrenizdeki sorunsuz yemek yiyen çocukları örnek gösterip kıyaslama yapmayın.
  • Yemediğinde bir süre aç kalmasına göz yummak yerine ısrar, tehdit, zorlama, peşinde dolaşma gibi yollar denemeyin.
________________
Beklentisi olmadan yine de beklemekti bir çayın içine sığdırdıklarım;
Kimi zaman hayaller diye içtiğim,
Kimi zaman gerçekler diye yutkunamadığım...
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
acıktım, aileye naz, anneye naz, ayşe erdal, cocuklarin, çocukların yemek konusunda nazlanmasının sebepleri ve çözüm önerileri, cozum, davranış bilimleri enstitüsü, konusunda, nazlanmasinin, nazlı, okulda yemek, onerileri, sebepleri, uzman klinik psikolog merve soysal başa, yemek, yemek istememesi

Seçenekler
Stil


Saat: 07:22

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,