ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk

Anne - Çocuk Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocuklarda Kolestrol

Annelerimiz ve Çocuklarımız


Çocuklarda Kolestrol

ForumSevgimiz Hanımefendiler Kategorisinde ve Anne - Çocuk Forumunda Bulunan Çocuklarda Kolestrol Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Çocuklarda Kolestrol Çocuklarda Kolestrol Olur mu? Kolestrol yüksekliği çocuklar söz konusu olunca pek akla getirilmeyen bir konudur. Erişkinlerdeki yüksek kolestrol ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 30 Temmuz 2015, 12:21   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Çocuklarda Kolestrol

Çocuklarda Kolestrol

Çocuklarda Kolestrol Olur mu?
Kolestrol yüksekliği çocuklar söz konusu olunca pek akla getirilmeyen bir konudur. Erişkinlerdeki yüksek kolestrol düzeylerinin kalp hastalıkları ve felçle ilişkisi bilinmektedir. Yapılan çalışmalar bunların temelinin çocuklukta atıldığını göstermektedir. Son yıllarda obez çocukların sayısındaki artış da göz önüne alındığında özellikle ailede kolestrol yüksekliği de varsa çocuğun da bu yönden değerlendirilmesi ihmal edilmemelidir.

Kolestrol Nedir?
Kolestrol vücutta üretilen hücre duvarının ve bazı hormon ve dokuların yapısına katılan bir lipid ( yağ ) molekülüdür. Tükettiğimiz hayvansal gıdalar ( et yumurta sarısı tam yağlı süt ve süt ürünleri ) kolestrol içerir.

İyi Kolestrol / Kötü Kolestrol Nedir?
Kolestrol kanda proteinlerle birleşerek lipoprotein denilen molekülleri oluşturur. Bazen kötü kolestrol diye de anılan LDL ( low density lipoprotein = Düşük densite lipoprotein ) artmışsa damar duvarlarında birikip damar sertliğine tıkanmalara yol açar. Damarların tıkanması kalp krizi veya felce neden olabilir. İyi kolestrol de denilen HDL ( high density lipoprotein = yüksek densite lipoprotein ) kolestrolü dolaşımdan karaciğere taşır bu zararları önler.

Hangi Çocuklarda Dikkatli Olmak Gereklidir?
Kötü beslenen çocuklar- Yağ özelikle doğmuş yağ ve trans yağları ( özellikle paketlenmiş gıda ürünlerinde bulunur ) çok tüketen çocuklar

Obez çoçuklar


Kalıtsal risk taşıyan çocuklar- Anne baba veya her ikisinde kolestrol düzeyleri yüksekse veya 55 yaşın altında kalp hastalığı kalp krizi nedeniyle ölümler mevcutsa bu çocuklar riskli kabul edilmeli 2 yaştan sonra kolestrol dzeylerine bakılmalıdır. Saptanacak sonuçlarla uygun bir diyet ve egzersiz ile sağlıklı bir yaşam sürmeleri mümkün olacaktır.

Ailenizi Nasıl Koruyabilirsiniz?
Bu konuda özellikle biz annelere büyük görevler düşmektedir. Ailede yerleşecek sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam alışkanlığından her yaştaki birey yararlanacaktır.

Market alışverişi sırasında gıdaların etiketini içeriğini okumayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Ailemizin hayvansal yağ ve trans yağ alımını kısıtlamalıyız. Trans yağlar bitkisel yağların margarine dönüşmesi sırasında ortaya çıkarlar. Eğer bir ürünün içeriğinde ' hidrojene nebati / bitkisel yağ ' tanımını görürseniz o ürünün trans yağ içerdiğini anlayabilirsiniz.

Ara öğünlerde çocuklarımıza sağlıksız abur cuburlar yerine meyve az yağlı süt veya yoğurt önerebilir beslenme çantasında bu tarz ürünler bulundurmasını sağlayabiliriz.

Kırmızı et dışındaki protein kaynaklarından ( tavuk balık kuru baklagiller ) da yararlanabiliriz.

Şekerli içecek ve hazır meyve sularının aşırı tüketiminden kaçınmalıyız. Tüketilen fazla şekerin de vücutta yağa dönüşeceğini unutmamalıyız.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
cocuklarda, kolestrol

Seçenekler
Stil


Saat: 18:27

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,