ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk

Anne - Çocuk Annelerimiz ve Çocuklarımız


Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler

Annelerimiz ve Çocuklarımız


Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler

ForumSevgimiz Hanımefendiler Kategorisinde ve Anne - Çocuk Forumunda Bulunan Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler çocuklarda beslenmenin zihinsel gelişimine etkisi - çocuklara doğru beslenme alışkanlığının kazandırılması - ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 30 Temmuz 2015, 22:43   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler

Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler

Beslenme Zihinsel Gelişimi Etkiler

çocuklarda beslenmenin zihinsel gelişimine etkisi - çocuklara doğru beslenme alışkanlığının kazandırılması - ailenin çocuk beslenmesindeki önemi - çocuklarda beslenme bozukluğu
Okul çaginda iyi beslenen çocuk daha iyi bir zihinsel gelisim gösteriyor dogru beslenmeyi de ögrenerek gelecek yasaminda zorluk çekmiyor.

Okul çagindaki çocuklarin beslenmesi bedensel ve zihinsel gelisimi açisindan çok önemli oldugundan ailelere bu konuda büyük görevler düsüyor. Peynir süt yogurt balik tavuk sigir eti kuru baklagiller meyve sebze gibi gidalar beslenmenin temel taslarini olustururken eksiklikleri ise istah azalmasi sindirim bozuklugu bas agrisi agiz içi yaralar kansizlik uyku bozuklugu gibi soruna yol açabilir. Okul çagi çocuklarinin nasil beslenmesi gerektigini Alman Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Gürsel Dogan anlatti:

AiLENiN ROLÜ BÜYÜK
Çocuklarda okul çagi ve okul öncesi beslenmede kuskusuz ki ailenin rolü çok büyüktür. Aile içerisinde birey olma özelligini kazanan çocuk bu yaslarda edindigi beslenme aliskanliklarini ilerleyen dönemlerde de devam ettirmektedir. Özellikle anne-baba ve varsa diger kardeslerin beslenme aliskanliklari çocuk için oldukça önemlidir ve örnek teskil eder.

NASIL BÜYÜYOR?
Çocuklar yaslari ne olursa olsun yetiskinlerle ayni besinlere ihtiyaç duyarlar ancak bu besinlerin alim miktarlari degisir. Bu nedenle çocuklarin porsiyonlarinin 1/3 ile 1/4 arasinda olmasi en dogru olanidir. Peki çocuklar ne kadar büyürler? Çocuklar 6-12 yas arasi ortalama 5cm. kadar büyürler. Bu da yilda yaklasik 25 kg'lik agirlik kazanmalari anlamina gelmektedir. Baska bir degisle bu yillarda çocuklar 30-60 cm. arasi büyürler. Çocuklar sevdikleri besinleri tüketebilirler (örn: hamburger patates kizartmasi dondurma gibi). Ancak bu konuda en çok dikkat edilmesi gereken nokta bu besinleri tüketirken diger besinlerle denge kurulmasi ve asiriya kaçilmamasidir.

NE KADAR iHTiYACI VAR?
1- Et tavuk balik yumurta kuru baklagiller: Büyüme ve gelisme doku kazanimi için bu besinler oldukça önemlidir. Günde 2-3 porsiyon tüketilmelidir.
2- Süt yogurt peynir süt ürünleri: Bu gruptaki besinler kemikler ve dislerin gelisimi için gerekli kalsiyum A vitamini B vitamini ve protein içermektedir. Günde 500 ml. süt veya yogurt 1 kibrit kutusu beyaz peynir tüketmelidir (30gr)
3- Ekmek makarna pirinç: Bu grupta temel enerji kaynagi besinler yer alir. Bitkisel protein ve B grubu vitamini bulunur. Günde dört porsiyon tüketilmelidir.
4- Sebze ve meyveler: C vitamininden zengindirler. Günde 4-5 porsiyon tüketilmelidirler.
5- seker ve yaglar: Enerji saglarlar. Asiri tüketiminden kaçinilmalidir.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
beslenme, etkiler, gelisimi, zihinsel

Seçenekler
Stil


Saat: 01:17

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,