ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk

Anne - Çocuk Annelerimiz ve Çocuklarımız


Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları

Annelerimiz ve Çocuklarımız


Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları

ForumSevgimiz Hanımefendiler Kategorisinde ve Anne - Çocuk Forumunda Bulunan Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları Hamilelik döneminde kadınlarda göğüslerde büyüme, kilo artışı ve hormonal değişmeler gibi birçok değişiklik olur. Hamilelik ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 08 Mart 2016, 20:10   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Zeynep
Moderator
Zeynep - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 18 Şubat 2016
Mesajlar: 708
Konular: 324
Beğenilen: 271
Beğendiği: 346
www.forumsevgisi.com
Standart Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları

Hamilelik Sonrasında Selülitlerden Kurtulmanın Yolları

Hamilelik döneminde kadınlarda göğüslerde büyüme, kilo artışı ve hormonal değişmeler gibi birçok değişiklik olur. Hamilelik döneminde kadınların çoğunda selülit oluşur. Ayrıca daha önce oluşan selülitler hamilelik döneminde artar. Selülitler genelde kalça ve bacaklarda oluşur ve kötü bir görüntü sergiler. Selülitler genelde aşırı yağ birikmesi sonucunda oluşur. Bu durum hamilelik döneminde alınan fazla kilolarla daha da belirgin olur. Aşağıda hamilelik sonrasında selülitlerin görünümünü azaltmak için çözümler bulabilirsiniz.

1. Doğum sonrasında hamilelikte bebeğinizden dolayı aldığınız kilolardan dolayı vücudunuzun bir süre kendisine gelmesini bekleyin. Selülitlerinizin görünümü bir süre sonra doğal olarak azalmaya başlayacaktır. Bu konuda biraz sabırlı olmalısınız.

2. Dengeli bir diyet uygulayın. Elbette eğer bebeğinizi emziriyorsanız kaloriye ihtiyacınız olacaktır. Bu nedenle kalorilerinizi çok kısmayın. Fakat sağlıklı besinler tercih ederek sağlıklı kaloriler almaya çalışın. Örneğin tam tahıllar, sebze ve meyve tüketebiliriniz. Tatlı, tuzlu ve yağlı besinlerden mümkün olduğunca kaçının. Sağlıklı diyet seçimleri günlük aldığınız fazla yağ miktarını azaltacaktır. Bu da vücudunuzdaki yağ oranını azaltarak selülitlerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.

3. Kahve ve mola gibi içeceklerden kaçının. Bunların yerine su ve meyve suyu için. Su doğal bir vücut temizleyicisidir. Vücudunuzu içten temizler. Cildinizi daha pürüzsüz ve dolgun gösterir. Bol su içerek selülitlerinizin görünümünü azaltabilirsiniz.

4. Doğum sonrası vücudunuz toparlanıp iyileştikten sonra düzenli egzersizlere başlayabilirsiniz. Özellikle kuvvet sağlayıcı ve kas sıkılaştırıcı egzersizleri deneyin. Koşmak kalori yakmanıza ve cildinizi toparlamanıza yardımcı olur. Orta düzeyde kardio ve kuvvet egzersizleri yapın. Bu egzersizler selülitlerinizi azaltmaya yardımcı olur. Daha fazla kas yaparsınız.

5. Selülit kremi kullanın. Bu kremlerin hızlı ve sürekli bir etki göstermesini beklemeyin. Bu kremler selülitlerin kendisini oradan kaldırmak yerine selülit etrafındaki cilt bölgesini sıkılaştırırlar.

6. Selülitlerinizin görünümünü azaltmak için bir diğer yöntem olan liposuction yöntemini deneyebilirsiniz. Liposuction yöntemi selülitleri azaltmak için en kalıcı yöntemdir. Tabi aynı zamanda en fiyatlı yöntemlerden birisidir.
________________

Sizin İmza Resimleri Görmeniz İçin Yetkiniz Yok. Lütfen Üye Olun.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
hamilelik, kurtulmanin, selulitlerden, sonrasinda, yollari

Seçenekler
Stil


Saat: 18:42

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

izmir escort istanbul escort, Ankara escort, Ankara escort, Ankara escort, Ankara escort, porno izle, sex izle, porno izle, escort bayan, ankara escort bayan, kayseri escort ankara escort beylikdüzü escort ankara escort, istanbul escort, kayseri escort ankara escort beylikdüzü escort antalya escort,