ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Dahiliye


Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor


Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Dahiliye Forumunda Bulunan Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor Çok konuşmak sakız çiğnemek ve sigara içmek fazla hava yutulmasına neden olduğu için karın bölgesinde ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Ağaç Şeklinde Aç4Beğeni
  • 1 gönderen Araz
  • 1 gönderen Araz
  • 1 gönderen BuRHaN
  • 1 gönderen Araz
Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:05   #1
Durumu:
Çevrimdışı
DieseL
Yar ; Seni düşüncelerime sebep ettiğim için helal et...
DieseL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Yalniz
Üyelik tarihi: 15 Kasım 2015
Yaş: 23
Mesajlar: 252
Konular: 95
Beğenilen: 64
Beğendiği: 32
www.forumsevgisi.com
Standart Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor


Çok konuşmak sakız çiğnemek ve sigara içmek fazla hava yutulmasına neden olduğu için karın bölgesinde şişkinlik yapıyor.

Yemeklerden sonra karın bölgesinde yaşanan şişkinlik birçok kişinin kabusu haline gelebiliyor. Ancak alınacak birkaç basit önlem karın bölgesindeki şişkinliklerden kurtulmanızı sağlayabilir.

Memorial Şişli Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Koray Tuncer aniden ortaya çıkan ve uzun süre geçmeyen karın bölgesi şişkinliklerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirterek karındaki şişkinlikler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Beslenmeye yeterli zamanı ayırın


Gün içinde karın bölgesinde yaşanan şişkinliklerin en sık rastlanan nedeni hızlı beslenmenin getirdiği sıkıntılar olarak görülmektedir. Sindirimin ağızda başladığını unutmamak gerekir. Gıdaların çiğnemeye belli bir süre ayrılmadan yutulması durumunda ağız içinde yapılması gereken sindirimin kalitesi istenildiği kadar gerçekleşmemektedir. Mide ön hazırlık yapılmadan yutulan gıdaları sindirebilmek için normalden daha fazla çalışmaktadır. Ağızda kötü başlayan sindirim kişide şişkinlik yaratarakyiyeceklerin mideye oturması hissini yaratabilmektedir. Sofraya oturulduğunda günlük sorunları unutuptamamen yemeğe odaklanmak gerekmektedir. Ana öğünleri atlamamak kadar ara öğünlerde de küçük atıştırmalıklar hızlı beslenmenin önüne geçebilmektedir.

Ağız içi sağlığı önemli

Yavaş beslenmenin yanı sıra ağız içi sağlığının da iyi olması gerekmektedir. Çok sayıda diş eksikliği söz konusuysa yavaş beslenilse bile istenilen sonuç alınamamaktadır. Diş sağlığı sorununun mutlaka dikkate alınıp çözüme gidilmesi gerekmektedir. Halledilmediği durumlarda sorunlar yaşanması kaçınılmaz olmaktadır.

Yutulan hava şişkinlik yapabilir

Hızlı beslenmenin diğer olumsuz yönü de farkına varmadan hava yutulmasıdır. Lokmayı ağıza alırkenister istemez ağız boşluğuna hava girmektedir. Yavaş beslenen bir kişi çiğneme esnasında ağız ve burundan bu havayı dışarı atabilmektedir. Hızlı beslenen kişilerde ise bu hava lokmalarla birlikte mideye inebilmektedir.

İş gereği çok fazla konuşmak zorundaysanız dikkat

Hava yutulması sadece beslenme sırasında olmayabilir. Gün içerisinde çok konuşmak sakız çiğnemek ve sigara içmek de fazla hava yutulmasına neden olabilmektedir. Sofrada sohbet etmek yemeğin hızını azaltmak açısından uygun gibi gözükse de fazla hava yutulması yönünden zararlı olabilmektedir. Midede oluşan gaz tamamen yuttuğumuz havadan kaynaklanmaktadır. Gün içerisinde sekreter- çağrı merkezi çalışanları gibi işi gereği çok konuşmak zorunda kalan kişiler şişkinliğe neden olan diğer faktörleri kontrol altına almaları gerekmektedir.

Kuru baklagilleri özenli tüketin

Mideden farklı olarak bağırsaklarda sindirim sırasında gaz oluşmaktadır. Bu konuda kuru baklagiller dikkat edilmesi gereken gıdalar arasında bulunmaktadır. Kuru baklagillerin yanı sıra süt yoğurt ve çiğ sebzeler şişkinliği artırabilmektedir. Kişinin tiroidi iyi çalışmıyorsa ya da pankreas gibi ek sindirim organlarında sorun varsa bu durum sindirim sisteminin yavaş çalışmasına ve hazımsızlık sıkıntıları yaşanmasına neden olabilmektedir.

Şişkinlik ciddi hastalık habercisi olabilir


Karın bölgesindeki şişkinlikler gastrit-ülser gibi rahatsızlıklarda görülebileceği gibi karın içinde sıvı toplanması ve kanser gibi hastalıkların da habercisi olabilmektedir. Karın bölgesindeki şişkinlik yakın zaman içinde çıkan ve şişkinlik hissi hiç bitmeyen bir şikayetse bir hekime gözükmek gerekmektedir. Tuvalet alışkanlıklarında ani değişimler ve uzun süre tuvalete çıkamamak da ciddi hastalıkların ilk belirtileri olabilmektedir.

Düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin

Karın bölgesinde şişkinlikler çarpıntı nefes darlığı karın içinde yer değiştiren ağrılara neden olabilmektedir. Gastrit ve özellikle ülser gibi durumlarda midede bakteri (H. pylori) saptanırsa genellikle 2 hafta süren antibiyotikli tedaviler uygulanmaktadır. 45-50 yaş üzerinde olan kişilerin en az bir kez gastroskopi ve kolonoskopi yaptırması gerekmektedir. Ailesinde mide veya kolon kanseri olan kişilerin hekim tarafından uygun görülen sıklıkta (çoğunlukla beş yılda bir fakat saptanan bulgulara göre süre değişebilir)
gastroskopik/kolonoskopik takipleri yapılmalıdır.
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:12   #2
Durumu:
Çevrimdışı
Araz
Bazen
kendi kendime konuşuyorum,
iyi geliyor.
Araz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Ocak 2016
Mesajlar: 2.981
Konular: 417
Beğenilen: 706
Beğendiği: 783
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Bendeki şişkinlik hep bundan işte demekki
BuRHaN bunu beğendi.
________________

Ağzım bozuk olabilir…
Doğrudur , küfür eder kırar dökerim .
Zamanı geldiyse bakmam ardıma giderim.
Kusursuz muyum ?
Tabiki de değilim.
Şimdi oluğu gibi ,daha üç satırda parçalarımdan akan hatalarımı gözler önüne serebilirim ama,
Hiç kimseye yalanlar söyleyip pembe tablolar çizmedim ..
Ve birden fazla yüzle kimsenin karşısına geçmedim..
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:12   #3
Durumu:
Çevrimdışı
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 29
Mesajlar: 18.971
Konular: 8858
Beğenilen: 3252
Beğendiği: 2339
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Kızların Hepsinde Şişkinlik Mevcut O Zaman
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:13   #4
Durumu:
Çevrimdışı
Araz
Bazen
kendi kendime konuşuyorum,
iyi geliyor.
Araz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Ocak 2016
Mesajlar: 2.981
Konular: 417
Beğenilen: 706
Beğendiği: 783
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

İftira atma siyahlı
________________

Ağzım bozuk olabilir…
Doğrudur , küfür eder kırar dökerim .
Zamanı geldiyse bakmam ardıma giderim.
Kusursuz muyum ?
Tabiki de değilim.
Şimdi oluğu gibi ,daha üç satırda parçalarımdan akan hatalarımı gözler önüne serebilirim ama,
Hiç kimseye yalanlar söyleyip pembe tablolar çizmedim ..
Ve birden fazla yüzle kimsenin karşısına geçmedim..
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:15   #5
Durumu:
Çevrimdışı
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 29
Mesajlar: 18.971
Konular: 8858
Beğenilen: 3252
Beğendiği: 2339
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Gerçekler Kırmızılı
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:16   #6
Durumu:
Çevrimdışı
Araz
Bazen
kendi kendime konuşuyorum,
iyi geliyor.
Araz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Ocak 2016
Mesajlar: 2.981
Konular: 417
Beğenilen: 706
Beğendiği: 783
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Hep sizin yüzünüzden pis cimbomlu
BuRHaN bunu beğendi.
________________

Ağzım bozuk olabilir…
Doğrudur , küfür eder kırar dökerim .
Zamanı geldiyse bakmam ardıma giderim.
Kusursuz muyum ?
Tabiki de değilim.
Şimdi oluğu gibi ,daha üç satırda parçalarımdan akan hatalarımı gözler önüne serebilirim ama,
Hiç kimseye yalanlar söyleyip pembe tablolar çizmedim ..
Ve birden fazla yüzle kimsenin karşısına geçmedim..
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:17   #7
Durumu:
Çevrimdışı
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 29
Mesajlar: 18.971
Konular: 8858
Beğenilen: 3252
Beğendiği: 2339
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Hep Öyle Olur Zaten Hep Biz Suçlu Oluruz Genlerinizde Var Bence Çok Konuşma
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:19   #8
Durumu:
Çevrimdışı
Araz
Bazen
kendi kendime konuşuyorum,
iyi geliyor.
Araz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Ocak 2016
Mesajlar: 2.981
Konular: 417
Beğenilen: 706
Beğendiği: 783
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor

Ha. Sustuk mu da niye susuyosun oluyor.
Bence bi kadının konuşması susmasından daha iyi
________________

Ağzım bozuk olabilir…
Doğrudur , küfür eder kırar dökerim .
Zamanı geldiyse bakmam ardıma giderim.
Kusursuz muyum ?
Tabiki de değilim.
Şimdi oluğu gibi ,daha üç satırda parçalarımdan akan hatalarımı gözler önüne serebilirim ama,
Hiç kimseye yalanlar söyleyip pembe tablolar çizmedim ..
Ve birden fazla yüzle kimsenin karşısına geçmedim..
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:19   #9
Durumu:
Çevrimdışı
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 29
Mesajlar: 18.971
Konular: 8858
Beğenilen: 3252
Beğendiği: 2339
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor


Nefes Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ha. Sustuk mu da niye susuyosun oluyor.
Bence bi kadının konuşması susmasından daha iyi


Tamam Tamam Sen Haklısın
Araz bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 15 Ocak 2016, 19:21   #10
Durumu:
Çevrimdışı
Araz
Bazen
kendi kendime konuşuyorum,
iyi geliyor.
Araz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Ocak 2016
Mesajlar: 2.981
Konular: 417
Beğenilen: 706
Beğendiği: 783
www.forumsevgisi.com
Standart Yanıt: Çok konuşmak şişkinliğe yol açıyor


BuRHaN Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Tamam Tamam Sen Haklısın


aferim
BuRHaN bunu beğendi.
________________

Ağzım bozuk olabilir…
Doğrudur , küfür eder kırar dökerim .
Zamanı geldiyse bakmam ardıma giderim.
Kusursuz muyum ?
Tabiki de değilim.
Şimdi oluğu gibi ,daha üç satırda parçalarımdan akan hatalarımı gözler önüne serebilirim ama,
Hiç kimseye yalanlar söyleyip pembe tablolar çizmedim ..
Ve birden fazla yüzle kimsenin karşısına geçmedim..
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
aciyor, çok, konusmak, siskinlige, yol

Seçenekler
Stil


Saat: 20:19

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,