ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


Çorba içerek zayıflamak mümkün!


Çorba içerek zayıflamak mümkün!

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan Çorba içerek zayıflamak mümkün! Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Çorba içerek zayıflamak mümkün! İster zayıflama diyeti uygulayın, ister koruma programı çorba yemek kültürümüzde yüzyıllardır varolan, çeşitliliğiyle, sunumuyla yemeklerde tercih ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 29 Ekim 2014, 23:44   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Cate
Üye
Cate - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Acimasiz
Üyelik tarihi: 26 Ekim 2014
Şehir: -sen gittin herkes ölmeye başladı
Mesajlar: 4.582
Konular: 2467
Beğenilen: 227
Beğendiği: 168
www.forumsevgisi.com
Standart Çorba içerek zayıflamak mümkün!

Çorba içerek zayıflamak mümkün!

İster zayıflama diyeti uygulayın, ister koruma programı çorba
yemek kültürümüzde yüzyıllardır varolan, çeşitliliğiyle,
sunumuyla yemeklerde tercih edilen bir besin türü. Biz
diyetisyenlerin de sıklıkla önerdiğimiz çorba diyet listelerinin
kurtarıcısı olmakta.
Pensilvanya Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre öğle
ve akşam yemeklerine çorba ile başlamak tokluk hissini
artırdığından içmeyenlere göre kalori alımını %20
azaltabilmektedir.
Çorba içerisindeki liften zengin besinler ve sulu bir besin
olması mide hacim kapasitesini doldurduğundan tokluk hissini
artırmakta.
Çorba ayrıca öğün öncesinde tüketildiğinde mide asit salgısını
dengeliyor, besinleri sindirime hazırlıyor. Soğuk çorbalardan
ziyade sıcak çorba içmeniz bu etkiyi artıracaktır.
İçeriklerine göre besin değeri yüksektir, taze ve sağlıklı
besinlerle yapılanlar vitamin ve mineral açısından zengindir.
İçerisine daha az tuz daha çok baharat ekleyin. Hem ödem
sorununu önlemek hem de metabolizmayı hızlandırmak için
etkili bir yöntem.
Öğün olarak sadece çorba tüketilecekse içerisine yağsız tavuk,
hindi, mantar veya kurubaklagil ilave edilebilinir. Protein
tokluk hissini artıran ve yağ kaybını hızlandıran bir besin
grubudur. Tek başına yemektense sulu ve sıcak bir şekilde
tüketmek diyeti de olumlu etkilemekte.
İçtiğiniz çorbanın içeriği elbette önemli, az yağlı, sebze
ağırlıklı veya tavuk suyuna çorbalar fazladan kalori alımını da
azaltmakta. Sakatat içerikli, bol yağlı, kremalı, pirinç ve
nişastalı besinlerin olduğu çorbaları tercih etmemekte fayda
var.
caferuj
________________
aşkın ekimi kasımı olmaz ki.
ılık bir ekim sabahında,
ayaz bir şubat akşamında,
ya da temmuz güneşinde sevemez miyim seni?
severim, hem de çok!
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
corba, icerek, mumkun, zayiflamak

Seçenekler
Stil


Saat: 00:55

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,