ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


Kolanın zararları


Kolanın zararları

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan Kolanın zararları Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Kolanın zararları Bir litre kolalı içecek yaklaşık 400 kalori eşdeğeri şeker, 0,15 gram kafein değişik miktarlarda renk veren maddeler, orijinal ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 29 Ekim 2014, 23:55   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Cate
Üye
Cate - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Acimasiz
Üyelik tarihi: 26 Ekim 2014
Şehir: -sen gittin herkes ölmeye başladı
Mesajlar: 4.582
Konular: 2467
Beğenilen: 227
Beğendiği: 168
www.forumsevgisi.com
Standart Kolanın zararları

Kolanın zararları

Bir litre kolalı içecek yaklaşık 400 kalori eşdeğeri şeker, 0,15
gram kafein değişik miktarlarda renk veren maddeler, orijinal
tadı sağlayan kola özü ve esas önemlisi gazlı içecek olmasını
sağlayan fosforik asit içeriyor. Yakın zamanda yayımlanan
bütün araştırmalar başta çocukluk çağı olmak üzere büyük yaş
gruplarında şişmanlık ile kola tüketimi arasında önemli bir
bağlantı olduğunun üzerinde duruyor.
Kolalı içecekler bir taraftan kan şekerini hızlı bir şekilde
yükselten, dolayısıyla insülin hormonunu arttırarak vücudun
yağ depolamaya yönelmesine yol açan yüksek miktarda şeker
içermesi nedeniyle, diğer taraftan süt ve süt ürünleri gibi
sağlıklı beslenmenin temeli olan içeceklerin yerine geçtiği için
şişmanlık riskini oluşturuyor.
Bunların dışında kola içme alışkanlığının fast food beslenmeye
eşlik ettiğini ve kola ile birlikte daha fazla yemek yendiğini
biliyoruz. Bu nedenle çocukluk çağı şişmanlığı ve buna bağlı
şeker hastalığının önemli bir sotun haline geldiği ABD'deki
çocuk sağlığı otoriteleri çocukların kolalı içeceklerden uzak
tutulmasını öneriyor.
Kola ve kemikler
Kolalı içeceklerin esas zararlı etkisi ise kemikler üzerinde
oluyor.
Bundan 3 yıl önce Amerikan Tabipler Birliği'nin Çocuk Sağlığı
Dergisi'nde kolalı içecek alışkanlığının lise öğrencisi kızlarda
kemik kırıkları sıklığını 3 kat arttırdığını gösteren bir
araştırma yayımlandı. Daha önce benzer yazılar yayımlayan bu
araştırmacı, kolalı içecekler içindeki yüksek miktardaki
fosforun kan fosforunu yükselterek kemiklerden kalsiyum
kemiren paratiroid hormonu düzeyini arttırdığını ve bir süre
sonra kalsiyumu azalan kemiklerin sağlamlıklarını yitirdiklerini
öne sürdü.
Tıp literatüründe bu gözlemi destekleyen başka insan
çalışmalarının yanı sıra benzer etkinin farelerde olduğunu
gösteren araştırmalar da yayımlandı. Daha önce belirttiğimiz
gibi kola içme alışkanlığı en önemli kalsiyum kaynağı olan süt
ve süt ürünlerinin tüketimini azaltıyor ve ergenlik döneminde
günde 800-1200 mg. olan kalsiyum ihtiyacının karşılanmasını
önleyerek de kemik sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.
Bunların dışında kolalı içeceklerin böbreklerden kalsiyum
atılımını arttırdıkları, mide mukoza hücre döngüsünü bozduğu,
diş çürüklerini belirgin bir şekilde arttırdığı, aşırı içilmesinin
kas hastalığına (hipokalemik miyopati) neden olduğunu
gösteren raporlar yayımlandı. Şimdiye kadar kolalı içeceklerin
insanlar için yararlı olduğunu gösteren bir araştırma
yayımlanmadı. Hiç kuşkusuz kolalı içecekler sigara gibi insan
sağlığını doğrudan ve tehlikeli bir şekilde etkilemiyorlar ama
bu onların masum olduğu anlamına gelmiyor.

Prof.Dr.Şükrü HATUN
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
Anabilim Dalı
________________
aşkın ekimi kasımı olmaz ki.
ılık bir ekim sabahında,
ayaz bir şubat akşamında,
ya da temmuz güneşinde sevemez miyim seni?
severim, hem de çok!
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
kolanin, zararlari

Seçenekler
Stil


Saat: 22:26

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,