ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


Yumurta Yiyerek Zayıflayın


Yumurta Yiyerek Zayıflayın

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan Yumurta Yiyerek Zayıflayın Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Yumurta Yiyerek Zayıflayın Kahvaltı Sabah yenilen edilen yumurta 36 saat boyunca daha az yemek yemenizi sağlar . Kahvaltıda protein açısından ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 18 Şubat 2015, 23:45   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Yumurta Yiyerek Zayıflayın

Yumurta Yiyerek Zayıflayın

Kahvaltı

Sabah yenilen edilen yumurta 36 saat boyunca daha az yemek yemenizi sağlar . Kahvaltıda protein açısından zengin olan yumurta yiyin. Meyve suları yumurtanın aksine bir etki yaratıyor . Buna göre bunlardan kaçınmaya çalışın .

Öğle yemeği

Ne olursa olsun öğle yemeğinizi yiyin ! 5 saatten fazla aç kaldığınız zaman , vücuda tokluk hissi veren hormonların etkisiz kalmasına yol açıyor . Bu da size bir sonraki saatlerde daha çok yemek yiyeceğinize ve kilolar almanıza neden olur ! Bir tabak salata ve sebze öğle yemeği için ideal bir yemektir .

Akşam yemeği

Akşam yemeğinizi mutlaka salata veya supla başlamaya dikkat edin . Yemekte az yağlı et veya tavuk seçmeye dikkat edin .

Nelerden uzak olmalıyız ?

Alkol hem tokluk hissini geciktirir , hem de vücutta yağ birikimine yol açar . Alkolden diyet boyunca uzak durmaya çalışın .
Meyve suyu , gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcıları az kullanmak gerekir . Bu da vücudunuzdaki şeker ihtiyacını arttırır . Dolayısıyla canınız daha çok şeker ister . Buna göre içeriğinde yapay tatlandırıcı olan içeceklerden uzak durmaya çalışın
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
yiyerek, yumurta, zayiflayin

Seçenekler
Stil


Saat: 07:33

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,