ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


Göbek eriten 5 öneri


Göbek eriten 5 öneri

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan Göbek eriten 5 öneri Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Göbek eriten 5 öneri Yaz bitti ve nasıl olsa göbeğimizi kalın kışlıkların altına saklayacağız diye rehavet dönemine mi girdiniz? Yapmayın! ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 18 Şubat 2015, 23:56   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Göbek eriten 5 öneri

Göbek eriten 5 öneri

Yaz bitti ve nasıl olsa göbeğimizi kalın kışlıkların altına saklayacağız diye rehavet dönemine mi girdiniz? Yapmayın! Yaz başlarken paniklememek için kendinizi her zaman kontrol altında tutun. Göbek yağlarından yıl boyunca uygulayacağınız basit önerilerle kurtulabilirsiniz. Bugün sizlerle bilim adamları tarafından onaylanmış ve göbek yağları ile savaşacak 5 harika öneri paylaşıyorum kolay gelsin.



1. Her gün kahvaltı
Massachusetts Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kahvaltıyı es geçenlerin her gün kahvaltı edenlere göre 4,5 kat daha fazla karın bölgesi yağlanması riski altında olduğunu saptadı

2. Takviye yardımı
Multivitaminler; krom, B6 ve B12 vitaminleriyle aminoasitleri kasa dönüştürmenizi sağlar. Maryland Üniversitesi, günde 200 mg krom alanların daha fazla kas geliştirdiğini saptadı.

3: mutfağa girin
ABD Ziraat Bakanlığı (USDA) tarafından yapılan bir araştırmaya göre evde yemek yapanlar, sipariş verenlere nazaran günde 500 kalori daha az alıyorlar.

4. Baklavalara koşun
Arizona’daki Athletes Performance’tan Antrenör Craig Friedman “Koşarken gövdenizi düz tutun, omuzlarınızı geri alın ve ayaklarınızı daha fazla havaya kaldırın.” diyor.

5. Kış uykusuna son
Massachusetts Üniversitesi’ne göre kişiler en az kışın antrenman yapıyor. En çok yine bu mevsimde yemek yeniyor. Siz yazın da kışın da aynı şekilde antrenman yapıp beslenin.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 19 Şubat 2015, 00:04   #2
Durumu:
Çevrimdışı
Liich
Üye
Liich - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Keyifli
Üyelik tarihi: 14 Kasım 2014
Yaş: 24
Mesajlar: 7.850
Konular: 4856
Beğenilen: 1368
Beğendiği: 1252
www.forumsevgisi.com
Standart

Bunu uygula Tugay
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
eriten, gobek, oneri

Seçenekler
Stil


Saat: 05:00

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,