ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


10 Günlük Meyve Diyeti


10 Günlük Meyve Diyeti

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan 10 Günlük Meyve Diyeti Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> 10 Günlük Meyve Diyeti 1.GÜN Sabah ; 1tane şeftali, kayısı ve yarım ekşi elma Öğlen; 60 gr et veya ev ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Şubat 2015, 00:08   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart 10 Günlük Meyve Diyeti

10 Günlük Meyve Diyeti

1.GÜN

Sabah ; 1tane şeftali, kayısı ve yarım ekşi elma

Öğlen; 60 gr et veya ev yapımı köfte, bir dilim ekmek , bolca salata

Akşam ; etli sebze yemeği, iki dilim kadar ekmek, 1 tabak yağsız yoğurt, 1 tane mevsim meyvesi

2. GÜN

Sabah; en fazla 3 adet zeytin, ince bir dilim kaşar peyniri

Öğlen; porsiyon mevsim meyvesi

Akşam; ızgara pirzola veya derisi alınmış tavuk

3. GÜN

Sabah; ince bir dilim kepek ekmek, 1 tane elma

Öğlen; 1 porsiyon meyve

Akşam; ızgara da pişmiş pirzola

4. GÜN

Sabah; ince dilim kepek ekmek ve 1 adet elma

Öğlen yemeği; bir porsiyon mevsim meyvesi

Akşam yemeği; ızgarada pişirilmiş 2-3 adet ev yapımı köfte

5. GÜN

Sabah; 1 tane salatalık, 1 tane domates, ince dilim kepek ekmek

Öğlen yemeği; bir porsiyon mevsim meyvesi

Akşam; ızgarada pişirilmiş köfte

6. GÜN

Sabah; 1 tane salatalık, 1 tane domates, 1 tane ince dilim kaşar, 1 dilim kepek ekmek

Öğlen yemeği; 1 porsiyon meyve

Akşam yemeği; ızgara köfte

7. GÜN

Sabah; 1 dilim kepek ekmek ile

Öğlen; 1porsiyon meyve

Akşam; ızgarada köfte

8. GÜN

Sabah; 3 tane zeytin, 1 dilim kaşar

Öğlen; 1 porsiyon meyve

Akşam; ızgarada pirzola

9. GÜN

Sabah; 1 şeftali, kayısı ve yarım elma

Öğlen; 60 gr köfte, bir dilim ekmek bolca yağsız salata

Akşam; etli sebze yemeği, yağsız salata, 1 tane meyve

10. GÜN

Sabah; 1 salatalık, 1 domates, 1 dilim kepek ekmek

Öğlen; bir porsiyon meyve

Akşam; ızgara köfte, salata
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
diyeti, gunluk, meyve

Seçenekler
Stil


Saat: 09:46

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,