ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Diyet Ve Sağlıklı Beslenme


Goji Berry Nasıl Kullanılır?


Goji Berry Nasıl Kullanılır?

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Forumunda Bulunan Goji Berry Nasıl Kullanılır? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Goji Berry Nasıl Kullanılır? Goji berry, inanılmaz şekilde sulu ve tatlıdır, tadı yabanmersini ve kirazın arasındadır. Goji bitkisinin sağlığımıza çok ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Ağaç Şeklinde Aç4Beğeni
  • 3 gönderen Zeynep
  • 1 gönderen BuRHaN
Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 29 Mart 2016, 15:45   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Zeynep
Moderator
Zeynep - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 18 Şubat 2016
Mesajlar: 708
Konular: 324
Beğenilen: 271
Beğendiği: 346
www.forumsevgisi.com
Standart Goji Berry Nasıl Kullanılır?

Goji Berry Nasıl Kullanılır?

Goji berry, inanılmaz şekilde sulu ve tatlıdır, tadı yabanmersini ve kirazın arasındadır. Goji bitkisinin sağlığımıza çok faydası olduğu için, hiç bir parçası atılmaz ve kullanılabilir. Parlak kırmızı meyveleri lezzetlidir. Yapraklarından, mükemmel çay yapılır. Ayrıca yapraklar ve saplarından yağ yapılır. Kurutulan Goji, bir kuru meyve olarak ta aynı önemde bir besindir.

Goji Berry (Kurt Üzümü) Kullanımı - Goji Berry Nasıl Kullanılır:


Goji Berry (Gou Qi, Go chi) Çin’de pirinç yemekleri, çorbalar ve çay yapımında kullanılmaktadır. Çin’in bazı bölgelerinde taze olarak da tüketilir. Goji Berry’ler genellikle kurutulmuş meyve ya da goji berry suyu olarak ihraç edilir.



Son yıllarda Goji suyu da Avrupa ve Amerika’da yaygın olarak tüketilmeye başlanmıştır. Türkiye'de Goji taze meyvesini ve Goji suyunu bulmak pek mümkün değildir. Zaten Goji suyunu önermiyoruz, pakete girmiş içine koruyucu, renklendirici, tatlandırıcı katkı maddeleri konulmuş hiçbir ürüne güvenilmez. Saf kurutulmuş meyve tüketiniz.

Kurutulmuş goji berry meyvelerini günde bir avuç yiyerek tüketebilirsiniz. Yetişkinlerin çoğunda bu oran günlük yaklaşık olarak 20-30 gram Goji berry'ye denk gelmektedir. Biraz daha az veya biraz daha fazla almış olmanız herhangi bir sorun teşkil etmez. Ancak goji berry meyvesinin etkili olmasını istiyorsanız, hergün düzenli olarak almanız gereklidir. Eğer tam bir etki istiyorsanız günlük Goji berry tüketim oranı yaklaşık 50 gr. olarak belirlenmiştir.


Goji Berry kurutulmuş meyveleri Türkiye de satılmaya başlanmıştır. Değişik firmalar ve baharatçılarda bulmak mümkündür. Önemli olan nokta, Goji Berry'lerin vakumlu hava almayan paketlerde Türkiye'ye getirilmiş olmasıdır. Çünkü hava ile temas, ısı değişiklikleri, havadaki zararlı olabilecek moleküller Goji Berry'nin içeriğini bozabilir. Özellikle vitaminler çok hassas yapılardır. Sıcaklık, yanlış depolama ve benzeri diğer bazı faktörlerden çok hızlı bir biçimde etkilenebilirler.



Goji orjinal olarak Çin'de üretilir ve tüm dünyaya ihraç edilir. Son birkaç yılda Türkiye'de de üretilme çalışmaları başlamıştır. Ama toprak koşulları (toprağın ve suyun içindeki mineraller), iklim ve hasat sırasındaki olgunlaşmışlık düzeyi gibi faktörler de meyvenin Vitamin ve mineral içeriğini etkilerler. Yani Çin'den ithal gelen Goji ile Türkiye'de yetişen Goji aynı içerikte olmayacaktır.

Açıkta tezgahta satılan Goji Berry içeriğindeki maddeler tam olarak olmayabilir, bunları almayınız. Goji Berry aldıktan sonra mutlaka hava geçirmez cam kavanozlar içinde veya vakumlu kilitli paketlerinde saklayınız. Yiyeceğiniz kadar miktarı alıp tekrar kilitleyiniz.

Goji Berry meyvesini çiğnemek, çayını yapmak, çorbasını, salatasını ve Müsli’sini yapmak mümkündür. Her türlü kullanımında sakınca yoktur.
Goji Berry'lerin önerilen dozlardan çok fazla tüketilmesi her zaman daha iyi sonuçlar vermez. Örneğin bir günde 200 Gramdan daha fazla Gojiberi yersek (ki bu günlük dozun 7 kat fazlasına tekabül etmektedir) kendimizi kötü hissetmeyiz ama bunu takip eden bir ya da iki gün boyunca da daha fazla yemek için hiç iştahımız kalmaz.
Vücudumuzun Goji Berry'nin içerdiği bütün bu maddeleri hazmetmesi için biraz zamana ihtiyacı vardır. İshal olmaya meyilli bir yapınız varsa, aşırı dozlar sizi (diğer pek çok meyvede de olduğu gibi) ishal edebilir.
BuRHaN, Altay ve Beste bunu beğendiler.
________________

Sizin İmza Resimleri Görmeniz İçin Yetkiniz Yok. Lütfen Üye Olun.

imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 29 Mart 2016, 15:46   #2
Durumu:
Çevrimdışı
Zeynep
Moderator
Zeynep - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 18 Şubat 2016
Mesajlar: 708
Konular: 324
Beğenilen: 271
Beğendiği: 346
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Goji Berry Nasıl Kullanılır?

Bende kullanmaya başladım bakalım inş işe yarar aktarcıdan aldım.
________________

Sizin İmza Resimleri Görmeniz İçin Yetkiniz Yok. Lütfen Üye Olun.

imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 27 Nisan 2016, 00:39   #3
Durumu:
Çevrimiçi
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 28
Mesajlar: 18.973
Konular: 8859
Beğenilen: 3252
Beğendiği: 2339
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Goji Berry Nasıl Kullanılır?

Goji Berry Nedir?
Son günlerin en popüler konularından birisi olan Goji Berry hakkında merak edilenleri sizler için bir araya getirdik. Nedir ne işe yarar ve nasıl kilo verilir tüm detaylar haberimizde.Goji berry meyvesi çoğunlukla Tibet, Nepal ve Himalaya bölgesinde bulunur. Diğer adıyla; lycium barbarum ya da kurt üzümü olarak adlandırılan goji berry, parlak kırmızı renktedir ve kuruduğunda üzümü andırır. Biraz tatlı ve ekşidir, üzüm, vişne ve cranberry arası bir tada sahiptir.

Goji Berry Faydaları
Zayıflama ile ilgili sorunları olan ve yaza güzel bir görünüm ile girmek isteyenler özellikle bayanlar konu ile ilgili araştırmalara başladılar. Son günlerin tartışılan ve konuşulan konularından birisi olan Goji Berry faydaları nedir. Kilo vermeye nasıl yardımcı olur nelere iyi gelir işte detaylar.
Yaşlanmayı Yavaşlatır.
Anksiyete ve Depresyonu Hafifletir.
C Vitamini Deposudur.
Yağ Yakar.
Sindirimi Kolaylaştırır.
Doğurganlığı Arttırır.
Şeker ve İnsilün Dengesini Düzenler.
Kolestrol Seviyesini Düzenler.
Görme Bozukluklarını Düzenler.
Enerji Verir.

Goji Berry İle Nasıl Kilo Verilir ?

Goji Berry ağzınızın tatlanması ve açlık hissettiğiniz durumlarda, düşük glisemik değere sahip son derece sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Açlık ve şeker ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayacaktır. Böylelikle bu meyve, zayıflama konusunda size destek olacaktır.

Zayıflama tartı Goji Berry içindeki şeker; en doğal polisakkarit türündeki doğal nişasta şeker türüdür. Gojiberry içeriğindeki şeker glikozla karşılaştırıldığında kan şekeri seviyesini çok daha az yükselten Polisakkaritlerden oluşur.
Beste bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
berry, faydalari, goci beri, goji, goji beri, goji beri ile kilo verme, goji berry, goji berry faydalari, goji berry ile nasil kilo verilir, goji berry nedir, kullanilir, nasil, ne ise yarar goji berry meyve mi

Seçenekler
Stil


Saat: 11:55

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.
istanbul escort Beylikdüzü escort Avcılar escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort porno izle ---- ankara escort - istanbul escort