ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Yemek Tarifleri - Sırlar > Diyet Yemekleri


Marul Kasesinde Tavuk Tarifi


Marul Kasesinde Tavuk Tarifi

Yemek Tarifleri - Sırlar Kategorisinde ve Diyet Yemekleri Forumunda Bulunan Marul Kasesinde Tavuk Tarifi Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Marul Kasesinde Tavuk Tarifi Marul Kasesinde Tavuk Tarifi Bu yemek 4 kişi içindir 25 dakikada hazırlanır ve 15 dakikada pişirilir ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 13 Ocak 2015, 23:24   #1
Durumu:
Çevrimdışı
PrensesCe
Ceren'in Annesi
PrensesCe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 29 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 32
Mesajlar: 13.848
Konular: 7672
Beğenilen: 1848
Beğendiği: 2828
www.forumsevgisi.com
Standart Marul Kasesinde Tavuk Tarifi

Marul Kasesinde Tavuk Tarifi

Marul Kasesinde Tavuk Tarifi



Bu yemek 4 kişi içindir 25 dakikada hazırlanır ve 15 dakikada pişirilir …

MALZEME LİSTESİ

  • 8 adet iri marul yaprağı
  • 30 gr ufalanmış yer fıstığı
  • 1 çorba kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 kase rendelenmiş havuç
  • Yarım kilo göğüs etinden tavuk kıyması
  • 3 çorba kaşığı fıstık ezmesi
  • 3 çorba kaşığı hoisin sos
  • 1 kase kıyılmış kırmızı lahana
  • 1 çorba kaşığı kanola yağı
MARUL KASESİNDE TAVUK YAPILIŞI

İlk olarak tavaya kanola yağını koyun ve orta ateşte ısıtın. Tavuk kıymasını da ilave edin ve 5 dakika kavurarak pişirin. Daha sonra küçük bir kasede fıstık ezmesi, hoisin sos ve toz kırmızı biberi çırpın, ardından tavaya ekleyin. Karıştırıp kapağını kapatın ve ocağı kısın. 1-2 kez karıştırarak 3-5 dakika daha pişirin. Havucu ve kırmızı lahanayı bir kasede karıştırın. Her bir marul yaprağının içine tavuklu karışım ve havuçlu karışımı paylaştırın. Üzerine 1 çorba kaşığı kıyılmış yer fıstığı serpiştirin. Tarifte yer alan Hoisin sos, Çin usulü barbekü sos olarak da biliniyor, marketlerde ve gurme ürün dükkanlarında bulabilirsiniz. Bir porsiyonda 320 kalori içeren marul kasesinde tavuk tarifi, 17 gr yağ, 14 gr karbonhidrat, 3 gr lif ve 29 gr protein içeriyor.
________________
Beklentisi olmadan yine de beklemekti bir çayın içine sığdırdıklarım;
Kimi zaman hayaller diye içtiğim,
Kimi zaman gerçekler diye yutkunamadığım...
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
kasesinde, marul, marul kasesinde tavuk tarifi, tarifi, tavuk

Seçenekler
Stil


Saat: 23:46

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,