ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Beyefendiler > Erkek Hobi

Erkek Hobi Her Türlü Erkekçe Konuların Konuşulabileceği Bölüm


Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın

Her Türlü Erkekçe Konuların Konuşulabileceği Bölüm


Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın

ForumSevgimiz Beyefendiler Kategorisinde ve Erkek Hobi Forumunda Bulunan Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın Yüksek ve karlı tepelerde doğayla baş başa kalmak ve ona meydan okumak… Dağcılık gibi bir ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 02 Ağustos 2015, 11:05   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın

Dağcılık Sporu İle Enerji Depolayın

Yüksek ve karlı tepelerde doğayla baş başa kalmak ve ona meydan okumak… Dağcılık gibi bir sporda insanları çeken nokta da zaten bu. Dağcılık bir tutku sporu. Zirveye doğru bir yol almaya başladınız mı geriye dönmeyi düşünmüyorsunuz bile. Dağcılık sadece yüksek tepelere çıkmak değil elbette. Gerçekten bir dağcı olmak istiyorsanız öncelikle doğada yaşamanın kurallarını bilmelisiniz. Bu nedenle dağcılığa ilk kez başlayan kişiler için temel bir eğitim programı veriliyor.

Pratik dersler

Yürüyüş ve kampçılık
Kamp kurmasını bilmeyen bir kişinin dağcılık yapması imkansız Bu nedenle teorik derslerin başlangıcında temel kampçılık dersleri öğretiliyor. Doğada yapılan yürüyüşlerde dikkat edilecek noktalar baton ve kullanımı kamp yerleri ve seçimi gibi konular işleniyor.

Kampçılık malzemeleri ve kullanımları
Doğada konforlu aktiviteler yapabilmenin yolu kamp malzemelerinin doğru kullanılmasından geçiyor. Sırt çantaları uyku tulumları dağ ayakkabıları benzin ocakları çadırlar gibi kampçılığın temel araç ve gereçlerinin kullanımı anlatılıyor.

Temel antreman / Beslenme ve enerji
Bu derste aktivite halindeyken vücudun temel çalışma prensipleri öğretiliyor. Ayrıca vücuttaki enerji sistemleri şehirde ve dağda beslenme sıvı alımının önemi gibi konularda bilgi ediniliyor.

Doğada yön bulma
Dağcılıkta pusula kullanımı ve harita okuma çok öenmli bir unsur. Bu amaçla teorik derslerin son aşamasında harita okuma ve pusulayı doğru kullanma derslerini almak gerek.

Pratik dersler
Birkaç haftalık teorik eğitimin ardından bütün kurslarda öğrenciye uygulamalı dersler veriliyor. Bu uygulamada kamp yeri seçimi ve çadırın doğru kurulması kamp mutfağı ocak kullanımıgenel kamp yaşamı konularında beceri kazandırılıyor. İlk gidilen kamp yerleri daha çok şehir merkezine yakın olan bölgelerden seçiliyor. Buralarda başarılı olup dağcılığa devam edenler ise daha sonraki kamp çalışmalarında daha uzak bölgelere gidiyorlar.

Gerekli malzemeler
Başlangıç aşamasında bile olsa bir dağcının mutlaka yanında bulundurması gereken malzemeler var. Bunlar öncelikle sırt çantası rüzgarlık ve kaya tırmanış ayakkabısı. Teknik malzeme olarak kazma ve tırmanış ipleri yine olmazsa olmaz malzemelerden. Bu ana malzemelerin dışında doğa koşullarıyla başedebilmek adına yanınızda benzin ocağından pusulaya kadar olmasıgereken pek çok malzeme var.

Ya sağlığınız…
Dağcılığın başlangıcında çok yükseklere çıkılmıyor. Ancak bu işi profesyonel olarak benimsediğinizde işin sağlık tarafını da düşünmek zorundasınız. Yüksek irtifadan kaynaklanan tıbbi sorunlar basit rahatsızlıklardan hayati tehlike arz eden hastalıklara kadar değişiklik gösteriyor.


Özellikle ilk kez dağa çıkanlarda oksijen azalması (hipoksi) semptomları daha belirgin olarak görülüyor. Baş ağrısı baş dönmesi halsizlik görme ve işitme bozuklukları burun kanamasıbulantı iştahsızlık ve kuvvetsizlik belirtilerine sık olarak rastlanıyor. Böyle bir durumda karşılaştığınızda hemen irtifa kaybetmenizde yarar var. Bu arada alkol ve sigara kullanımının yükseklik rahatsızlıklarını arttırdığını da sakın aklınızdan çıkarmayın.

Ders Alabileceğiniz Adresler:

Adrenalin
Tel: 0 212 260 60 02

Doğa Sporları Merkezi
Tel: 0 216 414 25 90
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
dagcilik, depolayin, enerji, ile, sporu

Seçenekler
Stil


Saat: 19:52

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,