ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Beyefendiler > Erkekçe Genel

Erkekçe Genel Genel Konular


Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu?

Genel Konular


Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu?

ForumSevgimiz Beyefendiler Kategorisinde ve Erkekçe Genel Forumunda Bulunan Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu? Testosteron erkek sağlığını birçok açıdan etkiler. Bazı erkekler bant, enjeksiyon veya jel formunda ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Ocak 2015, 13:30   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu?

Vitamin ve Mineraller Testosteron Seviyelerini Yükseltiyor mu?

Testosteron erkek sağlığını birçok açıdan etkiler. Bazı erkekler bant, enjeksiyon veya jel formunda testosteron takviyeleri kullanır fakat bunların istenmeyen riskleri olabilir. Daha iyi beslenmek, vitamin ve mineral takviyeleri almak da ayrıca testosteron seviyelerini artırabilir.

Erkekler, kadınlardaki menopoz gibi, testosteron üretiminin durması durumunu yaşamaz ancak yaş ilerledikçe üretimi azalır. Erkeklerde testosteron kemik yoğunluğunu, yağ dağılımını, kas gücünü ve kütlesini, kırmızı kan hücresi üretimini, cinsel isteği, sperm üretimini etkiler.

Testosteron eksikliği uyku düzeninde değişmeler, cinsel isteğin azalması gibi belirtiler verebilir ve kas miktarında azalmaya, kemiklerin incelmesine veya doğurganlığın azalmasına yol açabilir.

Çinko eksikliği hem genç hem de daha yaşlı erkeklerde testosteron seviyesinin düşüklüğü ile ilişkilendirilmiştir. Hücredeki çinko seviyesi yüksek olunca testosteron artar. Çinko açısından yetersiz bir diyetle beslenen erkeklerde 20 hafta sonra testosteron seviyesinde ciddi düşüş görülmüştür.

Beslenme yoluyla alınacak çinkonun en zengin kaynakları, istiridye, sığır inciği, Alaska kral yengecidir. İstiridyeler afrodizyak olarak da bilinir ve porsiyon başına 76 mg çinko içerir. Bakliyat ve tam tahıllı gıdalar da çinko açısından zengindir ama içerisindeki fitatlar vücutta çinko emilimini engelleyebilir.

Testosteronla ilgili bir diğer mineral selenyumdur. Selenyum içermeyen diyetle beslenen deney farelerinde testiküler fonksiyon durmuş, doğurganlık ve testosteron seviyesi azalmıştır.

D vitamini günümüzde testosteronla ilişkisi kesin olan tek vitamindir. D vitamini seviyesi yeterli olan erkeklerde, olmayan erkeklere göre testosteron seviyeleri daha yüksektir. D vitamini güneş ışığına maruz kalındığında vücutta oluşturulur.

Her zaman olduğu gibi dengeli beslenme genel olarak iyi sağlığı destekler. Testosteron seviyesinin düşük olduğundan endişeleniyorsanız bir doktorla konuşabilir ve takviyeler alabilirsiniz.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
mineraller, seviyelerini, testosteron, vitamin, yukseltiyor

Seçenekler
Stil


Saat: 13:19

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,