ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk > Gebelik ve Doğum


Gebelik Krampları


Gebelik Krampları

Anne - Çocuk Kategorisinde ve Gebelik ve Doğum Forumunda Bulunan Gebelik Krampları Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Gebelik Krampları Gebelik Krampları Gebelikte kramplar , genelde gebeliğin son aylarında daha sık görülür. Özellikle gece oluşur ve sizi uykudan ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 25 Kasım 2014, 19:28   #1
Durumu:
Çevrimdışı
PrensesCe
Ceren'in Annesi
PrensesCe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 29 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 32
Mesajlar: 13.848
Konular: 7672
Beğenilen: 1848
Beğendiği: 2828
www.forumsevgisi.com
Standart Gebelik Krampları

Gebelik Krampları

Gebelik Krampları



Gebelikte kramplar, genelde gebeliğin son aylarında daha sık görülür. Özellikle gece oluşur ve sizi uykudan uyandıracak kadar şiddet*li olabilir.
Bacak kramplarının kesin nedeni olmamakla birlikte genel ola*rak buna kalsiyum ve magnezyum azlığının sebep olduğu tah*min edilmektedir.
Özellikle bu dönemde kalsiyum ve magnezyum zengini (süt ve süt ürünleri, badem, yaş ve kuru incir, ıspanak vs.) besinler tü*ketmek önemlidir.
Krampların meydana gelmemesi için uzun süre oturmaktan ve uzun süre yürümekten kaçının.
Aniden bacağınıza kramp girerse;
- Sağlam bir yere yaslanın. Kramplı bacağınızı dizden bükme*den gerili vaziyette hafif yukarı kaldırın. Bu pozisyonda biraz tutarak, gerili olan bacağınızı yaylandırarak hareket ettirme*ye çalışın.
Ayrıca kramplı bölgeye hafif masaj ve sıcak uygulamalar ra*hatlatıcı olabilir.
Kramplar sizi çok rahatsız ediyorsa doktorunuzun önerisiyle magnezyum ve kalsiyum takviyesi alabilirsiniz.
________________
Beklentisi olmadan yine de beklemekti bir çayın içine sığdırdıklarım;
Kimi zaman hayaller diye içtiğim,
Kimi zaman gerçekler diye yutkunamadığım...
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
gebelik, gebelik krampları, kramplari

Seçenekler
Stil


Saat: 21:50

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,