ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Anne - Çocuk > Gebelik ve Doğum


Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir?


Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir?

Anne - Çocuk Kategorisinde ve Gebelik ve Doğum Forumunda Bulunan Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir? Doğum sonrasında kadınların en çok şikayet ettikleri konulardan birisi de meme sarkmasıdır. Doğum sonrası ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 08 Mart 2016, 20:35   #1
Durumu:
Çevrimiçi
Zeynep
Moderator
Zeynep - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 18 Şubat 2016
Mesajlar: 708
Konular: 324
Beğenilen: 271
Beğendiği: 346
www.forumsevgisi.com
Standart Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir?

Doğum Sonrası Meme Sarkması Nasıl Önlenir?

Doğum sonrasında kadınların en çok şikayet ettikleri konulardan birisi de meme sarkmasıdır. Doğum sonrası meme sarkması yaygın yaşanan bir durumdur. Fakat doğum sonrasında meme sarkmasını önlemek ve daha dik göğüslere sahip olma mümkündür. Özellikle bu ilk doğumunuz ise siz daha şanslı bir grupta yer alıyorsunuz. Doğum sonrasında meme sarkmasını önlemek için aşağıdaki 4 basit önlemi uygulayabilirsiniz:

1. Doğum sonrasında göğüslerinizde sarkmayı önlemek için destekleyici sütyen giyinin. Gebelik döneminde göğüslerinizde şişkinlik olur. Bu normaldir. Çünkü süt üretiminiz ve kan hacminiz artar. Doğum sonrasında ise göğüslerinizde gevşeme meydana gelir. Bu da meme sarkmasına yol açar. Göğüslerinizi doğum sonrasında da daha dik tutak için desteleyici bir sütyen giyinin.

2. Gebelik döneminizde veya gebelik sonrasında göğüs egzersizleri yapın. Bunun için şınav hareketleri yapabilirsiniz. Bu göğüslerinizi daha iyi bir biçimde tutmaya yardımcı olur. Dambıl kaldırarak da göğüs egzersizi yapabilirsiniz. Yere sırt üstü uzanın ve her iki elinize dambıl alarak yukarı kaldırın ve aşağı indirin. Bunu bir seferde 10 defa tekrarlayın. Bu hareketi günde 2-3 set halinde tekrarlayabilirsiniz.

3. Göğüs kısmınızı daha sıkı tutmak için göğüs bölgenize güneşten koruyucu krem sürün. Çünkü güneş ışınları cilde zarar vererek kırışıklıklara neden olur. Bu durum göğüslerinizde sarmayı daha belirgin hale getirir.

4. Doğum sonrasında meme sarkmasına karşı eğer bu yöntemlerden fayda sağlamazsanız gerekirse göğüs büyütücü ped kullanın. Plastik cerrahi yöntemini de düşünebilirsiniz.
________________

Sizin İmza Resimleri Görmeniz İçin Yetkiniz Yok. Lütfen Üye Olun.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
dogum, meme, nasil, onlenir, sarkmasi, sonrasi

Seçenekler
Stil


Saat: 23:16

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.
istanbul escort Beylikdüzü escort Avcılar escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort porno izle ---- ankara escort - istanbul escort