ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Eğitim Bölümü > Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Kendine Köstek Olma

Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Kendine Köstek Olma

ForumSevgimiz Eğitim Bölümü Kategorisinde ve Kişisel Gelişim Forumunda Bulunan Kendine Köstek Olma Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Kendine Köstek Olma Kimi zaman kendimizi yetersiz hissettiğimiz, başaramayacağımızı düşündüğümüz, hedeflerimize ulaşamayacağımıza inandığımız dönemler yaşarız. Peki zihnimizdeki bu bariyerleri hangi ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 02 Aralık 2014, 23:06   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Dua '
Üye
Dua ' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: N'apcan, Gelcen
Yaş: 28
Mesajlar: 8.046
Konular: 3154
Beğenilen: 2610
Beğendiği: 3268
www.forumsevgisi.com
Standart Kendine Köstek Olma

Kendine Köstek Olma

Kimi zaman kendimizi yetersiz hissettiğimiz, başaramayacağımızı düşündüğümüz, hedeflerimize ulaşamayacağımıza inandığımız dönemler yaşarız. Peki zihnimizdeki bu bariyerleri hangi düşünceler oluşturuyor? Teşhis tedavinin yarısı demekse, işte o bariyerlerin zihnimizdeki haritası...

Zihinsel bariyerlerimizden nasıl kurtuluruz?

İç engellerimiz zihnimize bariyerler koymamıza neden olur, başarı eşiğimiz düşer, kendimizi negatif yaşam sonuçlarına alıştırırız. 4 farklı iç engelimiz vardır;

1. Limitleyen inanışlar/düşünceler

Bizi engelleyen, limitleyen bir görüş, etrafımızdan, medyadan aldığımız, kişiselleştirmediğiniz yine de bizi, harekete geçmekten alıkoyan düşünceler ve inanışlar.
Bu düşüncem ne kadar doğru? Bu düşüncenin bana maliyeti ne? diye düşünmek limitleyen düşüncenin etkisinden kurtulmamızı sağlar.

2. Yorumlar

Olaylara yüklediğimiz anlam yorumumuzu belirler. Aynı olayı yaşayan iki farklı kişi, yorumları farklı olduğu için farklı yaşam sonuçları elde ederler. Moralimizi bozan, bizi vizyonumuzu gerçekleştirmekten alıkoyan yorumlar yerine bizi güçlendiren ve motive eden yorumları seçmeliyiz.
Bu olaya başka türlü nasıl bakabilirim? Üçüncü bir kişi olsaydı, bu olayla ilgili ne söylerdi? Tek taraflı, tek doğru diye kabul ettiğimiz yorumların bize maliyeti ne olabilir? diye düşünmek yorumlarımızın etkisinden kurtulmamızı sağlar.

3. Varsayımlar

Bir şey geçmişte olacağı için yine olacak varsayımına sahip olduğumuz, geçmiş deneyimlerimizi ispat etmemizi sağlayan düşünceleri ifade eder. Bu düşüncelerimi kimi zaman kendi deneyimlerimizden kimi zaman başkalarının deneyimlerinden oluştururuz.
Geçmişte olduysa gelecekte de olmak zorunda mı? Varsayımımın yaşamıma maliyeti ne? diye düşünmek varsayımlarımızın etkisinden kurtulmamızı sağlar.

4. İçsel Eleştirmen (Gulyabani)

Negatif iç sesimizi ifade eder. İçsel eleştirmenimiz bize yapamayacağımızı, yetersiz olduğumuzu söyleyen ses. Küçük yaşlarda, hata yaptığımız bir zamanda yerleşmiş olabilir. Değersizlik duygusu yaşatır. Gerçek potansiyelimizi yansıtmayan, bizi korkutup enerji ve motivasyonumuzu düşüren düşüncelerdir.
Yetersiz olduğumuzu düşünerek bir işe başlamanın bize maliyeti ne olabilir? Başlar mıyız? Sonunu getirmeye azimle çalışır mıyız? diye düşünmek varsayımlarımızın etkisinden kurtulmamızı sağlar. Bu sesten ibaret olmadığımızı, bunun bizim içimizdeki küçük bir parçanın sesi olduğunu düşünmek ve negatif iç sesi olabildiğince kısarak, bizi motive eden pozitif iç sesi yükseltmek gerekir.
Zihinsel bariyerlerimiz, geleceğe güvenle bakmamızı engeller. Kendimize inanmamız, geçmişte üstesinden geldiğimiz zorlukları düşünmemiz ve cesaretimizi toplamamız engellerimizi aşmamızı sağlar.
Ya cesaret edip engellerimizi aşarız, ya da engellerimizin içinde esaret yaşarız
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
kendine, kostek, olma

Seçenekler
Stil


Saat: 11:35

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,