ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Eğitim Bölümü > Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Şahane İnsan Nasıl Olunur

Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Şahane İnsan Nasıl Olunur

ForumSevgimiz Eğitim Bölümü Kategorisinde ve Kişisel Gelişim Forumunda Bulunan Şahane İnsan Nasıl Olunur Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Şahane İnsan Nasıl Olunur ŞAHANE İNSAN OLMAK İÇİN KULLANIM KILAVUZU Her insan hayatında mutludur. Fakat insan biraz daha iyi düşününce ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 02 Aralık 2014, 23:08   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Dua '
Üye
Dua ' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: N'apcan, Gelcen
Yaş: 28
Mesajlar: 8.046
Konular: 3154
Beğenilen: 2610
Beğendiği: 3268
www.forumsevgisi.com
Standart Şahane İnsan Nasıl Olunur

Şahane İnsan Nasıl Olunur

ŞAHANE İNSAN OLMAK İÇİN KULLANIM KILAVUZU

Her insan hayatında mutludur. Fakat insan biraz daha iyi düşününce belki de rutinlerin arasında sıkışıp kaldığının farkına varabilir.
Veya tam tersine hiçbir şey düzgün gitmeyip, nereden ve nasıl başlaması gerektiğini de bilmeyebilir. Eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız aşağıda belirtilen günlük egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz.
Bu sayede yeniden yapılanmış ve kendinizi bir anda yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Yapılan bu minik günlük alıştırmalar sayesinde hem kendinizi hem de vücudunuzu tanıyıp, huzurlu ve mutlu bir insan olma yolunda adım atacaksınız. Egzersizler sayesinde 4 hafta sonra siz bile kendinizi tanıyamaz hale geleceksiniz.

1. HAFTA

PAZARTESİ: En az üç kişinin koluna dokunun. Böylece karşı tarafla aranızda bir bağ oluşturup, onun yanındayken mutlu olduğunuzu hissedip hissettireceksiniz. Ayrıca kalp ritminiz de düzene girecek.

SALI: Buzdolabı kapağının üzerine bir minik not yazın.

ÇARŞAMBA: Başkalarıyla aranızda mesafe olduğunu kabul edin ve başkalarının yaşam alanlarına saygılı olun.

PERŞEMBE: Başkalarına karşı herhangi bir negatif söz sarf etmeyin.

CUMA: En az tanımadığınız üç kişiyle konuşmaya çalışın. Böylece kendinize güveniniz gelir kim bilir belki de bekarsanız kısmet bulursunuz.

CUMARTESİ VE PAZAR: Canınız ne yapmak istiyorsa onu yapın.

2. HAFTA

PAZARTESİ: Her saat başı üç defa derin nefes alın.

SALI: Korkularınızdan bir tanesiyle yüzleşin.

ÇARŞAMBA: En az üç arkadaşınıza sizde beğendikleri bir özelliğinizi sorun.

PERŞEMBE: Vücudunuzu dinlendirin.

CUMA: Sinirlendiğinizi belli edin.

CUMARTESİ VE PAZAR: Çocukluk hayallerinize geri dönün.

3. HAFTA

PAZARTESİ: Duruşunuza dikkat edin. Sürekli aynı pozisyonda durmak vücutta gerginlik yaratır o yüzden sürekli pozisyon değiştirin.

SALI: En az üç kişiye neden onlara değer verdiğinizi söyleyin.

ÇARŞAMBA: Ailenizle ve dostlarınızla daha fazla vakit geçirmeye özen gösterin.

PERŞEMBE: Kendinizle iddiaya girin.

CUMA: Sevmediğiniz bir yemeği yemeye çalışın.

CUMARTESİ VE PAZAR: Size zarar vermiş bir insanı arayın ve nedenler üzerine konuşun.

4. HAFTA

PAZARTESİ: Gün içinde bir çok defa yüz jimnastiği yapın.

SALI: Günde üç defa iş arkadaşlarınızla sohbet ortamı yaratın.

ÇARŞAMBA: Yaptığınız bir işi bir kenara bırakıp günde üç defa ayak tabanlarınıza konsantre olun. Böylece kendinizi bütün bir stress ten arınmış hissedeceksiniz.

PERŞEMBE: Sürekli yapmaya alışık olduğunuz birşeyi bugünlük yapmayın.

CUMA: Gökyüzüne bakıp, yıldızları izleyin. Yoksa bile hayal edip görmeye çalışın.

CUMARTESİ VE PAZAR: Bitti. Yaptıklarınızın bir bilançosunu yapıp nelerin değiştiğini farkına varın, ve Şahane bir insan olduğunuzu kabul edin.


Leyla Yargı Mantar
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
insan, nasil, olunur, sahane

Seçenekler
Stil


Saat: 17:57

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,