ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Eğitim Bölümü > Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Gece Uyuyamanlar Dikkat

Kişisel Gelişim İle İlgili Bölüm


Gece Uyuyamanlar Dikkat

ForumSevgimiz Eğitim Bölümü Kategorisinde ve Kişisel Gelişim Forumunda Bulunan Gece Uyuyamanlar Dikkat Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Gece Uyuyamanlar Dikkat Gece Uyuyamanlar Dikkat Çoğu insan yeterli miktarda uyumadığında gün boyun yorgunluk ve sersemlik halinden yakınır. Ancak Kaliforniyalı ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 25 Şubat 2015, 20:08   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Kaf_Dağı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Arastirmaci
Üyelik tarihi: 26 Ekim 2014
Şehir: ~~~~~~
Mesajlar: 1.130
Konular: 710
Beğenilen: 168
Beğendiği: 334
www.forumsevgisi.com
Standart Gece Uyuyamanlar Dikkat

Gece Uyuyamanlar Dikkat

Gece Uyuyamanlar Dikkat

Çoğu insan yeterli miktarda uyumadığında gün boyun yorgunluk ve sersemlik halinden yakınır. Ancak Kaliforniyalı araştırmacılar tüm gece uykusuz kalmanın kısa süreli mutluluk hissi yarattığını da ekliyor.

Kulağa çok da kötü gelmiyor değil mi? Ancak uzmanların dikkat çektiği bir nokta daha var.

Neuroscience isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre; kısa süreli mutluluk kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor olabilir; ancak bu durum duygusal dengesizliğe neden oluyor.

Araştırmacılar neden bazı klinik depresif hastaların uykusuz bir gecenin ardından kendilerini daha iyi hissettiğini merak ederek bir inceleme başlattı. Bu amaçla yarısının uyuduğu ve diğer yarısının uyanık kaldığı 27 yetişkin bireyin beyinlerini gözlemledi.

Gözlemler uyumaya gönüllülerin beyinlerinde pozitif hislerle alakalı olan bölümde aşırı bir aktivite olduğunu gösterdi. Bu bölüm motivasyon, seks isteği, bağımlılık, arzu ve karar verme işlemlerinde harekete geçen bölümdü.

Yani yorgunluğunuza yenilene kadar ayakta kalmak ilk zamanda çok güze gelebilir ancak uzmanlar ertesi gün vermeniz gereken kararların çok da yerinde olmayacağını düşünüyor.

Araştırmanın başındaki isim Prof. Matthew Walker; " Doktorlardan pilotlara kadar her türlü önemli kararlar alması gereken meslek grubunun yeterli miktarda uyuması gerektiğine özellikle değiniyoruz. Bu araştırmaya bakarak hiçbir hastanın tüm gece ayakta kalmış bir doktorun ameliyat masasına yatmak isteyeceğini sanmıyoruz," dedi.

Bu durum öğrenciler için de geçerliliğini koruyor. Sınav öncesinde sabaha kadar çalışmayı tercih eden öğrenciler ertesi gün çok da sağlıklı karar verebilecek bir ruh halinde olmuyor.

Bu nedenle uykunuzu eksik etmemeye ve vücudunuzun dinlenmesi için gerekli vakti ona vermeye özen gösterin.
________________
.........................
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
dikkat, gece, uyuyamanlar

Seçenekler
Stil


Saat: 00:09

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,