ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Kulak - Burun - Boğaz


Doğru Nefes Nasıl Alınır?


Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Kulak - Burun - Boğaz Forumunda Bulunan Doğru Nefes Nasıl Alınır? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Doğru Nefes Nasıl Alınır? Doğru Nefes Nasıl Alınır? Nefes almanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamama hiç gerek yok sanırım.Yaşamımızı çok ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 06 Aralık 2014, 01:19   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Nefes almanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamama hiç gerek yok sanırım.Yaşamımızı çok daha iyi koşullar içerisinde geçirmek için sizlere vereceğim doğru nefes alma tekniklerini hergün uygulamanızı öneriyorum.Bende bugün başladım ve çok rahatladım gerçekten doğru bir şekilde nefes almadığımı anlamış oldum.Sizlerde mutlaka deneyin ve hergün bu nefes alma egzersizlerini mutlaka yapın.

İşte Doğru Nefes alma teknikleri

Önce ayağa kalkıyoruz daha sonra burnumuzdan derin bir nefes alıyoruz.Nefesimizi bir süre tutup ağzımızdan yavaş yavaş üfliyerek veriyoruz.Bu şekilde Nefes alıp vermeyi 15 defa tekrarlıyabilirsiniz.Göreceksiniz egzersizler sonunda çok daha iyi hissedeceksiniz kendinizi.Uzmanlar bu nefes alıp verme tekniklerini sabah akşam uygulamamızı öneriyorlar.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
alinir, dogru, nasil, nefes

Seçenekler
Stil


Saat: 10:28

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,