ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Eğitim Bölümü > Psikoloji

Psikoloji Psikolojik Konular


Yaz depresyonu nasıl geçer?

Psikolojik Konular


Yaz depresyonu nasıl geçer?

ForumSevgimiz Eğitim Bölümü Kategorisinde ve Psikoloji Forumunda Bulunan Yaz depresyonu nasıl geçer? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Yaz depresyonu nasıl geçer? Bitkinlik umutsuzluğa kapılma, uykulu haller, baş ağrısı çekme, iştah kayıpları, kilo kaybı gibi sorunları yaz aylarında ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Temmuz 2015, 16:11   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Yaz depresyonu nasıl geçer?

Yaz depresyonu nasıl geçer?

Bitkinlik umutsuzluğa kapılma, uykulu haller, baş ağrısı çekme, iştah kayıpları, kilo kaybı gibi sorunları yaz aylarında yaşıyorsanız yaz depresyonu içinde olabilirsiniz. Çünkü tüm bu saymış olduklarımız yaz depresyonun belirtileridir. Yaz sıcaklarında dışarıya çıkmaktan oldukça çekinir ve mümkün oldukça evde klimamızı açarak oturmayı tercih ederiz. Aynı zamanda yine havanın sıcaklığına bağlı olarak beslenme alışkanlığında yapılan değişiklikler, sıcaktan insanın kendi bakımıyla ilgilenememesi, kendini salması ya da herkes tatil yaparken çalışıyor olmanın verdiği sıkıntı kişiyi yaz depresyonunun içine sürükler. Peki yaz depresyonundan nasıl kurtuluruz? İşte yaz depresyonu tedavisi hakkında merak edilenler…




Yaz depresyonundan kurtulmak için kendinize eğlenceli uğraşlar edinin. İşten izinli olduğunuz vakitleri güzel değerlendirin. Gündüzleri pikniğe gitmek, akşamları aile veya arkadaşlarla yemek yemek küçük ve eğlenceli kaçamaklardır. Bu tür aktiviteler kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

Yaz sıcaklarında uyuyamamakta depresyon nedenidir. Bu nedenle düzenli ve yeterli uyku uyumaya özen gösterilmelidir. 7 saatten az 9 saatten fazla da uyunmamalıdır. Egzersiz yapmak, yalnız kalmamak, beslenmeye özen göstermek yaz depresyonundan kurtulmanızı sağlar. Eğer ki tek başınıza bunu başaramıyorsanız profesyonel bir destek almalısınız.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
depresyonu, gecer, nasil, yaz

Seçenekler
Stil


Saat: 07:53

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,