ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Eğitim Bölümü > Psikoloji

Psikoloji Psikolojik Konular


Strese karşı gülümseyin

Psikolojik Konular


Strese karşı gülümseyin

ForumSevgimiz Eğitim Bölümü Kategorisinde ve Psikoloji Forumunda Bulunan Strese karşı gülümseyin Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Strese karşı gülümseyin Zorlama da olsa hafif bir gülümseme strese iyi geliyor. Stres altındayken birkaç dakika bilinçli gülümsemenin kalp atış ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 19 Temmuz 2015, 16:43   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Strese karşı gülümseyin

Strese karşı gülümseyin

Zorlama da olsa hafif bir gülümseme strese iyi geliyor.

Stres altındayken birkaç dakika bilinçli gülümsemenin kalp atış hızını yavaşlattığı ve insanları sakinleştirdiği belirtildi.

Kansas Üniversitesi'nden iki psikoloğun çalışmasını esas alan Alman Kardiyologlar Federal Birliği'nin raporuna göre zorlayarak da olsa gülümsek insanı rahatlatıyor.
Araştırma için deneklerden stresle bağlantılı çeşitli görevleri yerine getirmeleri istendi.

Bu sırada ya sürekli gülümsediler ya gülümsemediler ya da kendilerini mekanik olarak gülümsemeye zorladılar.

Kısa bir moladan sonra kalp ritimleri ölçüldü.

Sonuçta hiç gülümsemeyen kontrol grubuyla kıyaslandığında gülümseyen kişilerin –ister gerçek isterse zorlama olsun- kalp ritimlerinin daha düşük olduğu tespit edildi.

Birlik Başkanı Norbert Smetak “Psikologların araştırması stres durumunda doğal vücut reaksiyonlarımızı etkileyebileceğimizi gösteriyor. Kalbini korumak isteyen stresli durumlarda bilinçli olarak gülümsemeye çalışsın” dedi.

Ancak Smetak “Özellikle stres arttıkça buna ek olarak parasal sorunlar ilişkilerdeki sorunlar ya da işteki güçlükler ortaya çıktığında tabii ki sırf gülümsemek yeterli olmaz” şeklinde konuştu.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
gulumseyin, karsi, strese

Seçenekler
Stil


Saat: 18:22

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,