ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Ruh Sağlığı


Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor


Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Ruh Sağlığı Forumunda Bulunan Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor Gençlerden yaşlılara gidildikçe uyku bozukluğu artıyor. Kadınlar ise erkeklere oranla daha fazla uyku sorunu ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 06 Aralık 2014, 16:13   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor

Kadınlar daha fazla uyku sorunu yaşıyor

Gençlerden yaşlılara gidildikçe uyku bozukluğu artıyor. Kadınlar ise erkeklere oranla daha fazla uyku sorunu yaşıyor.





Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Erkan Berksun insan ömrünün üçte birinin uykuda geçtiğini ve uykudaki aksaklığın sağlığın yanı sıra gündelik yaşamda da doğrudan etkisini gösterebileceğini söyledi.

Toplumun yaklaşık yüzde 90'ının hayatının bir döneminde uykusuzluk problemiyle karşılaştığını üçte birinin ise haftanın birkaç gecesini istediği gibi uyuyamadan geçirdiğine işaret eden Berksun şöyle konuştu:

Her 100 kişiden en az 5'i solunum problemleri nedeniyle uykusunu alamadan uyanmakta birçoğu ertesi gün uyuklamasına engel olamamakta ve yüzde 40'ı horlamaktadır. Kentsel kesimde kırsal kesime oranla daha fazla uyku bozukluğu görülmektedir. Gençlerden yaşlılara gidildikçe uyku bozukluğu artmaktadır. Kadınlar erkeklere oranla daha fazla uyku sorunu yaşamaktadır.

Uykusuzluk problemleri nedenleri arasında cinsiyet yaş gelir ve eğitim düzeyinin yanı sıra kültürel özellikler sigara ya da alkol kullanımı bireylerde mevcut diğer hastalıklar gibi pek çok faktörün rolü olduğu bilinmektedir.


Kadınlarda orta yaştan sonra başlıyor

San Marino'da yaklaşık 6 bin kişiyle yapılan anket çalışmasında toplumdaki 20 yaş üstündekilerin yüzde 19'u uykusuzluktan yakınmakta kadınlarda orta yaşın geçilmesiyle bu oranın yüzde 40'a ulaştığı sonucu elde edilmiştir.

Berksun Fransa'da yapılan benzer çalışmada uykusuzluğun yüzde 62'ye kadar yükseldiğini ve Fransızların yüzde 11'inin hemen hemen her gece uyku ilacı aldığının görüldüğünü belirterek Amerika'da da hayatlarının belli döneminde uykusuzluktan şikayetçi olduklarını bildirenlerin oranının yüzde 90 olduğunu vurguladı.

"Uykusuzluk çekenlerin yüzde 35'i de uzun süreli ve ciddi boyutlarda halen uykusuzluk yaşadıklarını kaydetti" diyen Berksun "Türkiye'de Çanakkale çevresinde yapılan ankete katılan 5 bin kişinin yüzde 28'inin uykusuzluktan şikayetçi olduğu yüzde 10'unun da üç haftadan uzun süreyle veya haftada üç gece veya daha fazla sıklıkta uykusuzluk çektiğini göstermiştir. Türkiye'de uzun süreli uykusuzluk çekenlerin yüzde 10'u uyku ilacı veya benzeri maddeler kullanarak uyumaya çalışmakta. İnsanların üçte birinden fazlasında uyku problemi olduğu bilinmektedir" değerlendirmesinde bulundu.

Kaliteli uyku çok önemli

Berksun iyi uykunun sağlıklı güvenli huzurlu dingin ve beyni güne hazırlayan psikobiyolojik süreç olduğunu kaydederek konuşmasını şöyle tamamladı:

"Neredeyse hayatımızın üçte biri uykuda geçmektedir. Kaliteli uyku kişinin enerji ve dinçlik hissinde artmaya dikkati ve konsantrasyonu güçlü kılarak yaşama sevincimizi artırarak kaza ve yararlanma riskinin yanı sıra olasılığının azalmasına daha olumlu düşünceye artmış yaratıcılığa ilişkilerde düzelmeye daha sağlıklı akla ve bedene güne yeni başlangıç yapabilme duygusuna gücüne cesaretine isteğine sahip olmamızı sağlar.

Uyku bebekliğimizde biyolojik gereksinimlerimizin ön planda olduğu dönemlerde ilk zamanlar biyolojik gereksinim olarak acıkan karnımızın doymasının bize verdiği huzur ve enerjinin yanı sıra bununla bağlantılı cesaret ve boş beynimizin doğal merakıyla yeni günü yeni şeyleri deneyimleme şansı tanımasıyla yaşama sevincimizin en önemli psikolojik unsurlarından biri haline gelir.

Her yaşta insanlar uyku bozukluğundan etkilenebilir ama birçok kişi gerçekte uyku bozukluğu yaşadığından haberdar değildir."
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
daha, fazla, kadinlar, sorunu, uyku, yasiyor

Seçenekler
Stil


Saat: 19:25

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,