ForumSevgisi.Com

ForumSevgisi.Com (http://www.forumsevgisi.com/)
-   Ruh Sağlığı (http://www.forumsevgisi.com/264-ruh-sagligi/)
-   -   Bağımlılık-Yetersizlik Şeması (http://www.forumsevgisi.com/ruh-sagligi/15233-bagimlilik-yetersizlik-semasi.html)

User 06 Aralık 2014 19:24

Bağımlılık-Yetersizlik Şeması
 
Bağımlılık şemasıhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifçocuğun genellikle aşırı kollandığıhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gif kendi kararlarını almasının engellendiğihttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifkendi işlerini yapmasına fırsat verilmeden ebeveyni tarafından yapıldığı durumlarda ortaya çıkabilir. Kişidehttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifözellikle kendi karar alma ve doğru ile yanlışı birbirinden ayırma becerisine güvensizlik vardır. Dolayısı ile kişi yalnız başına problemlerle baş edemeyeceğine inanır ve sürekli çevresinde kendisine destek verecek ve hatta işleri onun adına yapacak birisini arar.

Karakteristik Bağımlılık Davranışları;

* Size yol göstermeleri için sürekli sizden akıllı ve daha güçlü insanlara yönelirsiniz.
* Başarılarınızı küçültüp eksikliklerinizi büyütürsünüz.
* Kendi başınıza yeni maceralardan kaçınırsınız.
* Kendi kararlarınızı vermezsiniz.
* Kendi finansal kayıtlarınıza ya da kararlarınıza dikkat etmezsiniz.
* Ebeveynlerinize/eşinize göre yaşarsınız.
* Ebeveynlerinize kendi yaşıtlarınızın olduğundan çok daha fazla bağımlısınızdır.
* Yalnız kalmaktan ya da yalnız seyahat etmekten kaçınırsınız.
* Yüzleşmediğiniz korkularınız ya da fobileriniz vardır.
* Pratik işlevler ve günlük yaşam becerileri konusunda çok bilgisizsiniz.
* Bir dönem bile kendi başınıza yaşamamışsınızdır.

Özel Dikkat ! Bağımlıkta Şema Kimyası;

Şema kimyasının en önemli olduğu şemalardan birisidir. Çünkü bu kişiler genellikle kendilerini kollayabilecekhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifgüçlühttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifkoruyucu ve baskın kişileri eş veya arkadaş olarak seçerler. Şema kimyası ile seçilen bu ilişkilerhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifşemanın sürmesine neden olurlar. Çünkü kişi karar vermek ve iş becermek zorunda kalmadığı için kendi kapasitelerinin hiç bir zaman farkında olmaz. Partneriniz belki de:

* Güçlü ve koruyucu görünen bir anne/baba gibi.
* Size bakmaktan ve çocuk gibi davranmaktan zevk alıyor.
* Kendisi hakkında hiç bir zaman korkmuşhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifgüvensiz ve incinebilir görünmüyor.
* Sizin fikirlerinizihttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gif zevklerinizihttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifve başarılarınızı eleştiriyor.

Bağımlılığın Kökenleri
Aşırı evhamlıhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gif koruyucuhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifçocuğun karar almasını engelleyici ailelerdir. Çocuğun aile dışındaki yaşantısının öğretilmesinde ve desteklenmesinde ileri derecede eksiklik vardır.

Aşırı Korumacılık Kökenleri;
* Aileniz aşırı koruyucu ve size olduğunuzdan küçükmüşsünüz gibi davranıyor.
* Kararlarınızı ebeveynleriniz veriyor.
* Hayatınızdaki tüm detaylarla ebeveynleriniz ilgileniyor; böylelikle kendi başınızın çaresine bakmayı öğrenemiyorsunuz.
* Ödevlerinizi bile ebeveynleriniz yapıyor.
* Size çok az ya da sıfır sorumluluk verilmiş.
* Ailenizden çok az ayrı kalmışsınız; ayrı bir kimliğiniz yok gibi.
* Ebeveynleriniz günlük işlerdeki becerilerinizi ve fikirlerinizi eleştiriyor.
* Yeni bir iş üstlendiğinizde ebeveynleriniz çok fazla tavsiye ve yönerge vererek size karışıyor.
* Ebeveynleriniz size öylesine güvenli bir ortam sunmuş kihttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifevden ayrılıncaya kadar ciddi bir reddedilme ve başarısızlık yaşamamışsınız.
* Ebeveynlerinizin birçok korkuları var ve sürekli sizi tehlikelere karşı uyarıyorlar.
Korunmasızlık Kökenleri;
* Ebeveynlerinizden yeterli rehberlik ve yön almıyorsunuz.
* Kararlarınızı yalnız almanız gerekiyor.
* İçten içe çocuk hissetmenize rağmen ailede yetişkin gibi davranmak zorundasınız.
* Başınızdan büyük şeyleri yapmanız ve bilmeniz bekleniyor.

Bağımlılık’ın İlişkinize Yansıması;

Bağımlılık şemasına sahip kişiler kendilerinden daha becerikli eşler seçmeye eğilimlidirler. Bu kişiler her ortamda eşlerinin yanlarında olmasını isterler. Bu durum karşı tarafta bir süre sonra boğulma hissi ile beraber öfkelenmeler doğurabilir.
* Onun fikirlerine kendinizinkinden daha fazla güveniyorsunuz. Çoğu kararları o alıyor.
* Onun yanındayken kendi benliğinizi kaybediyorsunuz.
* Her şeyi partneriniz ödüyorhttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifve finansal tüm kayıtları tutuyor.
* Yeni bir işe başlayacağınızdahttp://www.forumhane.net/images/smile/virgull.gifher zaman onun fikirlerini soruyorsunuz; o konuda bir bilgisi ve deneyimi olmasa bile.

-Alıntıdır...


Saat: 17:55