ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Ruh Sağlığı


Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin


Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Ruh Sağlığı Forumunda Bulunan Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin Aşırı kıskançlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkusu menopoz… Tüm bu sorunların üstesinden gelmek o kadar ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 06 Aralık 2014, 20:54   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin

Kıskançlıkla Hayatınızı Zindan Etmeyin

Aşırı kıskançlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkusu menopoz… Tüm bu sorunların üstesinden gelmek o kadar da zor değil.

ABD’li psikolog Artest Battler’ın ‘Daimi Mutluluk’ çalışması sizleri huzura taşıyacak. Battler’a göre hayatı zindan eden kıskançlıktan kurtulmak çok kolay. Dünya kadınlarının en büyük problemleri olarak gösterilen kıskançlık menopoz utangaçlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkuları psikolog Artest Battler’ın tavsiyeleriyle son buluyor.

ABD’de on binlerce kadının daha mutlu bir hayat sürmesini sağlayan Buttler bu problemlerin hepsinin birbirleriyle bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bu sorunların birbirlerini tetiklemesiyle ortaya çıktığını ifade eden Buttler “Bu sorunlar üstesinden gelinemeyecek sorunlar değil. Birçok hastam özellikle menopoz dönemlerinde ağır bir bunalıma girdi. Ancak bu dönemin yaşamın bir gereği olduğunu intibak ederek olaya bakanlar tavsiyelerim sonunda mutlu olmayı başardılar” dedi.

Eşinizle konuşmayı deneyin
Battler’a göre kıskançlıkla mücadele etmenin yollarından biri kişinin kendisiyle konuşması. Öncelikle “Ben eşimi neden kıskanıyorum?” sorusuna bir cevap bulmalı. Acaba eşiniz sizi kıskandıracak hareketler içerisinde bulunuyor mu? Yoksa siz olayları abartıyor musunuz? Bu soruların cevabını bulursanız çözümü kendiliğinden gelecektir. Ancak siz olayları daha ileri boyutlara götürebilirsiniz.

Eşinizle gerçek anlamda bir ilişkiniz varsa onunla konuşmayı deneyin. Evet açık bir şekilde neden onu kıskandığınızı anlatın. Eşiniz sizin bu olumlu yaklaşımınıza kesinlikle pozitif bir cevap verecektir. Tepkiniz nasıl olursa olsun kendinizi kontrol edebilmek için yapmanız gereken duygularınızı çok iyi tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır. Bu noktaya dikkat edin.

İşte kıskançlıktan kurtulmak için uygulamanız gereken formüller:

- Özellikle kıskançlık-depresyon kısır döngüsüne düşerken ilk olarak sizin aslında çok güçlü biri olduğunuzu düşünün.

- Eşinize veya partnerinize onsuz da yapabileceğini hissettirin.
Konuşurken rahat davranın.
- Kıskançlık konularını tartışırken kesinlikle agresif olmayın. O konuşurken sözünü kesmeyin. Siz de konuşurken sözünüzün kesilmesine izin vermeyin.
- Birlikte yapmadığınız farklı bir eğlence bulmaya çalışın.
- Sevdiklerinize arkadaşlarınıza ailenize sürprizler yapın.
- Ona yeterince ilgi gösterirken kendinizin de ilgiye ihtiyacınız olduğunu eşinize hissettirin.

Başarılarınızı hatırlayın

Geçmişte yaptığınız başarılı işleri güzel anıları hatırlayın. Örneğin sevdiğiniz şiirler yakın arkadaşlarınızın fotoğrafları birlikte çok eğlendiğiniz anıların fotoğrafları… Kendi benliğinizi her zaman ödüllendirin. Çok güçlü olduğunuzu bilinçaltınıza mutlaka kabul ettirin. Evliyseniz ve çocuğunuz varsa eşinizle ve çocuklarınızla hayatınızın daha anlamlı olduğunu düşünün. Eşinizi veya partnerinizi kıskanmaya başladıysanız geçmişteki özel anlarınızı hatırlayın. Birlikte çok mutlu olduğunuz günleri gözünüzün önüne getirin. Farkı göreceksiniz.

Kendinize özen gösterin
Soluğu güzellik merkezinde alın. Önce saçlarınızı yaptırın ardından üzerinize yeni kıyafetler alın. Çünkü kendisine özen gösteren kadın yaşadığı sıkıntılı anları bir an için olsa bile unutur. Yani metabolizması normale döner. Dr. Battler hastalarına kıskançlık dönemlerinde giyim tarzlarını değiştirmelerini öneriyor. Örneğin genelde etek giyen bir hastasına jean pantolon ve kendisini daha iyi hissettirecek bluzlar tavsiye ettiğini belirten Battler bu sayede kişi kendisini daha farklı görmeye başlıyor. Eşine duyduğu kıskançlığı unutuyor” diyor.
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
etmeyin, hayatinizi, kiskanclikla, zindan

Seçenekler
Stil


Saat: 10:49

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,