ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Ruh Sağlığı


Stres ve Umutsuzluk


Stres ve Umutsuzluk

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Ruh Sağlığı Forumunda Bulunan Stres ve Umutsuzluk Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Stres ve Umutsuzluk “Fiziksel” tüm sorunların temelinde mutlaka bir “ruhsal” sıkıntı vardır. Stres, bir olayın istediğiniz gibi gitmemesi yüzünden yakanıza ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 16 Aralık 2014, 15:53   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Stres ve Umutsuzluk

Stres ve Umutsuzluk

“Fiziksel” tüm sorunların temelinde mutlaka bir “ruhsal” sıkıntı vardır. Stres, bir olayın istediğiniz gibi gitmemesi yüzünden yakanıza yapışan hastalıktır.

Siz sıkıldığınızda kan dolaşımınız daralır, asabiyetiniz yükselir, nefes alıp verişinizden tutun da kaslarınıza kadar vücudun her organı ayrı elektrik yüklenir.

Safra keseniz, hormonlarınız, mide salgılarınız her şey baskı altında farklı işlemeye başlar. Deriniz de bir organdır unutmayın. Bir bütünde, aksayan her küçük elemanın etkisi vardır.

“Peki, stresten kurtulmak için ne yapayım, elimde olsa yapar mıyım” derseniz, size vereceğim cevaba sakın kızmayın: Evet elinizde. Stresi “sade bir soruna” dönüştürmek sizin elinizde...

Öncelikle, size sadece sızlanmak ve dert aktarmak için gelen arkadaşlarınızla görüşmeyi kesin. Sürekli sıkıntıya odaklanmamak için kendinize yeni ilgi alanları yaratın... (Tahta boyama, yoga, takı yapma, müzik aleti çalma, meditasyon, bir sosyal kulüpte çocuklar için çalışma, dikiş vs.)

İnancınızı ve umudunuzu diri tutacak her türlü desteğe sıkıca sarılın. Tevekkül denilen, elindekine şükretmeyi sıkça yineleyin. Unutmayın ki başınıza her ne geldiyse, mutlaka sizden önce de bir başkasının başına geldi ve o hala yaşıyor. Geçti, gitti. Mutsuzluk da “sürekli mutluluk” hali olmadığı gibi, gelip geçicidir
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
stres, umutsuzluk

Seçenekler
Stil


Saat: 09:30

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,