ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü > Ruh Sağlığı


Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?..


Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?..

Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Ruh Sağlığı Forumunda Bulunan Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?.. Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?.. Her insan belli dönemlerde konsantrasyon sorunu yaşayabilir. Öğrenciler derslerine odaklanamaz, çalışanlar kendini işe veremez. Bu durumun sebebi ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 16 Aralık 2014, 16:02   #1
Durumu:
Çevrimdışı
User
Güneş teninde güzel.
User - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kaygili
Üyelik tarihi: 02 Aralık 2014
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 9.308
Konular: 8078
Beğenilen: 727
Beğendiği: 562
www.forumsevgisi.com
Standart Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?..

Dikkatinizi Kim Dağıtıyor?..

Her insan belli dönemlerde konsantrasyon sorunu yaşayabilir. Öğrenciler derslerine odaklanamaz, çalışanlar kendini işe veremez. Bu durumun sebebi bazı psikolojik sorunlar olabilir. Peki odaklanma problemiyle başa çıkmak için neler yapılmalı?

Dikkat dağınıklığının sebebi psikolojik sorunlar

Pek çoğumuzun gün içerisinde sıkça yaşadığı dikkat dağınıklığı, kimi zaman başımıza iş açabiliyor. Çocuk, genç, yaşlı herkesin sorunu olan dikkat dağınıklığının önüne geçmek ise hayatımıza başarı katıyor.

Psikolog Enise Öziç dikkat dağınıklığı hakkında önemli bilgiler verdi: “Dikkat dağınıklığı, zaman zaman birçok kişinin yaşadığı bir durumdur. Bu kişilerin ortak rahatsızlıkları genellikle belirli bir işe yoğunlaşmakta güçlük çekme, dikkatini bir alana odaklayamama, yaptığı işi tamamlayamama ve bunlarla beraber yoğun unutkanlık hissi ve dalgınlık şeklinde sıralanabilir. Bu gibi durumların ardından iş veya okul yaşamındaki başarıda düşüş, konsantrasyonda ve motivasyonda azalma ikincil olarak gerçekleşmektedir. Ardından depresif belirtiler de gözlenebilmektedir”
Önce nörolojik muayene yapılmalı

Enise Öziç, “Dikkat dağınıklığının sebeplerine bakıldığında, ilk incelenmesi gereken nörolojik bir sorun olup olmadığıdır. Çocukluktan bu yana okul yaşantısında dikkate ilişkin sorunlar yaşanıyorsa örneğin dersi uzun süre dinlemekte, öğretmene odaklanmakta güçlük yaşanması, dikkatin spontan olması (çok çabuk farklı uyaranlara dikkatin kayması), bir görevi sürdürmede ve ödev yapmakta sorun yaşanması, uzun süre aynı görevin sürdürülememesi, yapılan görevlerin eksik gerçekleştirilmesi, okul başarısında düşüklük, düzensizlik ve sorumluluk alamama davranışlarının olması gibi durumlarda kesinlikle sorunun nörolojik olup olmadığı bir uzman yardımıyla araştırılmalıdır. Ek olarak hormonel ya da biyolojik bir rahatsızlığa sahip olunması da yine dikkat dağınıklığının diğer sebepleri arasında sayılabilir” diye konuştu.
Psikolojik sorunlar neden olabilir

Her dikkat dağınıklığının sebebinin nörolojik olmadığını söyleyen Öziç, “Uzun süreli stresin sonucunda da dikkat dağınıklıkları gözlenebilmektedir. Örneğin iş yaşamında, ev yaşamında, sosyal alanda ya da özel yaşamda var olan problemler beraberinde motivasyon düşüklüğünü, unutkanlığı ve dikkat dağınıklığını getirebilmektedir. Bununla birlikte kişinin zihninin birden fazla durumla meşgul olması o anda zihnini gerekli işe verememesine ardından da dikkat dağınıklığı hissetmesine sebep olmaktadır. Yine ek olarak kişinin aldığı sorumluluğun, kaldırabileceği sorumluluktan fazla olması dikkat dağınıklığına neden olmaktadır” şeklinde konuştu.

Psikolog Enise Öziç sözlerini tamamladı: “Bu tür psikolojik sorunlardan kaynaklanan dikkat problemleri eğer müdahale edilmezse kişiye zarar verebilmektedir. Bu nedenle bu sorunu yaşayan kişi öncelikle dikkat dağınıklığının altındaki sorunu saptamalıdır. Neden bu problemi yaşadığını kendisine sormalıdır. Ne kadar süredir yaşadığını, özellikle hangi durumlardan sonra dikkat dağınıklığının arttığını gözden geçirmelidir. Sorunun kaynağını tespit ettikten sonra o sorunu çözme odaklı yaklaşmalı ancak bunu yaparken sakin olmalı ve bu sorunu çözebileceğine inanmalıdır. Ancak sorun çözümleyebileceğinden de ağır görünüyorsa ve hatta uyku problemleri, iştah sorunları, hiçbir şeyden zevk alamama gibi depresif belirtiler göstermeye başladıysa o zaman bir uzmandan yardım almalı ve bunu asla ihmal etmemelidir.”
________________
Umut bitti,limanı değil gezegeni verin ateşe.

imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
dagitiyor, dikkatinizi, kim

Seçenekler
Stil


Saat: 06:48

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,