ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü


Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor


Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor

ForumSevgisi Sosyal Bölüm Kategorisinde ve Sağlık Bölümü Forumunda Bulunan Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor Uzmanlara göre kısa süreli yürümek bile faydalı. Çünkü ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 16 Ocak 2015, 10:54   #1
Durumu:
Çevrimdışı
PrensesCe
Ceren'in Annesi
PrensesCe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cok Asik
Üyelik tarihi: 29 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 32
Mesajlar: 13.848
Konular: 7672
Beğenilen: 1848
Beğendiği: 2828
www.forumsevgisi.com
Standart Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor

Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor

Günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor

Uzmanlara göre kısa süreli yürümek bile faydalı. Çünkü günde sadece 20 dakika yürüyüş yapmak, erken ölüm riskini üçte bir oranındak azaltıyor










334 bin kişinin egzersiz alışkanlıklarını ve sağlık durumlarını inceleyen araştırmacılar, kısa süreli yürüyüşlerin özellikle genel olarak aktif bir hayat sürmeyen insanlara büyük faydalar sağladığını söyledi.
Hürriyet'ten Birce Bora'nın haberine göre, İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi’nden bilim insanlarının çalışması; günde sadece 20 dakika yürüyüş yapmanın erken ölüm riskini üçte bir oranında azalttığını ortaya çıkarttı.
"MESAJIMIZ ÇOK BASİT"
Egzersiz eksikliğinin her yıl obeziteden iki kat daha fazla can aldığını belirten araştırmacılar, “Mesajımız çok basit. Hergün az da olsa egzersiz yapmanın büyük faydaları var. Elbette her ne kadar biz 20 dakikalık bir yürüyüşün bile fark yarattığını tespit etmiş olsak da herkese bundan daha fazla egzersiz yapmasını tavsiye ediyoruz. Egzersiz yapmanın bir çok bilinen faydası var ve bu herkesin hayatının önemli bir parçası olmalı” dedi.
________________
Beklentisi olmadan yine de beklemekti bir çayın içine sığdırdıklarım;
Kimi zaman hayaller diye içtiğim,
Kimi zaman gerçekler diye yutkunamadığım...
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 22 Ocak 2015, 00:45   #2
Durumu:
Çevrimdışı
Canısı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Uykucu
Üyelik tarihi: 06 Ocak 2015
Şehir: ısparta
Yaş: 24
Mesajlar: 920
Konular: 71
Beğenilen: 425
Beğendiği: 232
www.forumsevgisi.com
Standart

Bu yürümeyi bi ben beceremiyorum. Bi düzen tuttursam yürüyeceğim ama nerdeee.
________________
...
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
azaltiyor, dakikasi, gunde, günde 20 dakikası ölüm riskini azaltıyor, olum, riskini

Seçenekler
Stil


Saat: 02:56

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,