ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü


10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor!


10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor!

ForumSevgisi Sosyal Bölüm Kategorisinde ve Sağlık Bölümü Forumunda Bulunan 10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor! Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> 10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor! İşte şekerden neden uzak durmanız gerektiğini söyleyen araştırma… Çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmaya ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 30 Mart 2016, 17:23   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Narsist
Türk Irkı Var Olsun!
Narsist - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 23 Ocak 2016
Mesajlar: 2.258
Konular: 643
Beğenilen: 335
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart 10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor!

10 gün şeker tüketmezseniz vücudunuza bu oluyor!









İşte şekerden neden uzak durmanız gerektiğini söyleyen araştırma…

Çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, şeker kullanımı bırakıldığında sadece 10 gün içerisinde çocukların sağlıklarında önemli gelişmeler meydana geliyor.University of California’dan Dr.Robert Lustig ve çalışma arkadaşlarının yaptığı araştırma diyetin olumlu sonuç vermesi için aylarca sürmesi gerektiği inanışını sarsıyor. Araştırma ekibi 43 çocuk üzerinde 10 gün süreyle şeker tüketimini sınırladı. Uygulanan 10 günlük şeker tüketimi kısıtlaması sayesinde çocukların trigliserit seviyeleri ortalama 33 puan düştü. Aynı zamanda, kötü kolesterol seviyeleri ve kan basınçlarında kayda değer azalmaların meydana geldiği görüldü.

Tüm çocukların diyabet riski kayda değer miktarlarda azalırken, kan şekeri ve insülin seviyeleri normalleşti. Tüm bunlar sadece 10 gün içerisinde gerçekleşti. Araştırmayı yapan bilim insanlarına göre, çocuklarda gözlenen bu olumlu gelişmelerin, yetişkinlerde de gözlemlenmemesi için hiçbir neden bulunmuyor.

Araştırmanın sonucu tüm kalorilerin eşit yaratılmadığını ortaya koyuyor. Bazı kaloriler diğerlerine göre daha kötü olabiliyor. Çoğu insan için şeker, bu kalori listesinin en tepesine bulunuyor. En çok tüketilen şeker de glukoz ve fruktozdan elde edilen sukroz. Dr.Lustig’e göre bu aşamada en kötü rol fruktoza düşüyor.
Daha önce yapılan araştırmaların sonucuna göre bedenimiz glukozu enerji kaynağı olarak kullanma eğiliminde. Fazlası ise kaslarda ya da karaciğerde glikojen olarak stoklanmakta. Ancak aynı durum fruktoz için geçerli değil. Çünkü fruktoz sadece karaciğerde değerlendirilebiliyor. Karaciğerin kapatisesini aşan miktarlar ise yağa dönüştürülüyor. Bu da karaciğerin yağlanmasına sebep oluyor. Daha da kötüsü, biriken yağlar dolaşım sistemine karışıyor. Bunun sonucunda da kalp krizi ve felç riski artıyor.

Şekerin ve fruktoz şurubunun işlenmesi ve üretilmesinin ucuz olmadığı zamanlarda insanlar fruktozu az miktarda ve sadece meyvelerden alabiliyordu. Bal bile arıların koruması altındaydı.

Günümüzde ise kişi başına her yıl ortalama 59 kg şeker tüketiyoruz. Karaciğerimiz bu hıza adapte olabilecek seviyede değil. Araştırmacılara göre, bu durum, şekerin karaciğer üzerinde bir tsunami etkisi yaratması ile sonuçlanıyor.
Ayrıca araştırmanın sonucuna göre, diğer kalori kaynaklarından farklı olarak, fruktoz, açlık hormonu olan ghrelini bastırmıyor. Yani, insan ne kadar tüketse de asla doymuş hissetmiyor. Bunun sonucunda da yemeye devam ediyor. Diğer yandan fruktozun beyindeki ödüllendirme merkezi üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. En bilinen sonucu, daha çok yemek tüketmek.





Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
gun, oluyor, seker, tuketmezseniz, vucudunuza

Seçenekler
Stil


Saat: 14:02

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,