ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Sağlık Bölümü


Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin


Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin

ForumSevgisi Sosyal Bölüm Kategorisinde ve Sağlık Bölümü Forumunda Bulunan Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Dondurmayı tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor” dedi. Uzman ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Ağaç Şeklinde Aç1Beğeni
  • 1 gönderen BuRHaN
Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 23 Mayıs 2016, 22:09   #1
Durumu:
Çevrimiçi
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 28
Mesajlar: 18.975
Konular: 8859
Beğenilen: 3253
Beğendiği: 2340
www.forumsevgisi.com
Standart Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin

Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Dondurmayı tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor” dedi.




Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, dondurmanın özellikle kalorisinin yanında boğaz enfeksiyonlarına sebep olması ve son dönemde alerjik şikayetlerinin artmasıyla dikkat çektiğini belirterek, “Üst solunum yolu enfeksiyonu ile mücadelede bağışıklık sistemi hücrelerinin savunma mekanizmasını oluşturduğunu, savunma hücrelerinin ise damar yolu ve kanla boğaza ulaşmaktadır. Özellikle çocuklarda dondurmayı ağızda tutarak ve eriterek yemelerinin hastalıkların önüne geçmede en etkili yoldur. Yoğun alerji yaşayan ve çok sık hasta olan bir çocuğun okul ve enfeksiyon dönemi bitmeden dondurma yememeli. Mevsimler alerji şikayeti olan kişilerde bu dönemin daha zor atlatılmasına sebep olur. Bununla beraber kilo kontrolü içinde miktarına ve yanında kullanılan soslarada mutlaka dikkat edilmelidir” dedi.

Meyveli dondurma ilk tercihimiz olmalı

Farkında olmadığımız özellikle reflü şikayeti olanlarda süt alerjisinin yüzde 70 görüldüğünü söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Doğal olarak yapılmış meyveli dondurmalar ilk tercihimiz olmalı. Aslında bilinçli yendiğinde ve fazla sık tüketilmediğinde dondurmayı zararlı bir gıda gruba sokulmamış olur. Gerçekten süt katılarak yapılan aşırı şeker eklenmemiş dondurmaların yararlı yönleri de vardır. Örneğin; bol sütlü sade dondurma aynı zamanda iyi bir kalsiyum ve az da olsa protein kaynağıdır. Doğal meyvelerden yapılan dondurmalar ise meyvenin çeşidine göre hem antioksidan özellik gösterir hem de iyi bir C vitamini kaynağı olabilir” dedi.

Havaların ısınması ile beslenmemizde ani sıcaklık farkları oluşturacak şekilde beslenmememiz gerektiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Biranda soğuk su tüketimine başlamamamız gerektiği gibi dondurma tüketiminde de hem miktar hem de sıklık olarak kontrollü tüketilmesi uygundur.” diye konuştu.
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, dondurma yerken kilonuzu korumak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek şunları söyledi;

“Haftada bir veya en fazla 2 kez dondurma tüketin. Bu dondurma miktarları 2 küçük top veya 1 iri topu geçmesin. Dondurmayı tok karnına yemeyin, ara öğün olarak tüketin. 2 küçük top sade dondurmayı ayran, yoğurt, süt gibi bazı ara öğünlerin yerine değişim olarak kullanabilirsiniz. Dondurmayı yedikten sonra üzerine soğuk su içmeyin. Boğazınızın hassasiyetini korumak için dondurma yedikten sonra üzerine 1 fincan ılık sıcağımsı su veya 1 fincan nane çayı içmek uygun olur. Dondurmayı yedikten sonra diş sağlığınızı korumak için ağzınızı ılık su ile çalkalamak faydalıdır.”


Beste bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 23 Mayıs 2016, 22:21   #2
Durumu:
Çevrimdışı
FragiLe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Uykucu
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Mesajlar: 2.908
Konular: 949
Beğenilen: 1021
Beğendiği: 973
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin

İnat değil mi kardeşim, içeceğim işte. :P
________________
You are magic.
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 23 Mayıs 2016, 22:23   #3
Durumu:
Çevrimiçi
BuRHaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Şehir: İstanbul
Yaş: 28
Mesajlar: 18.975
Konular: 8859
Beğenilen: 3253
Beğendiği: 2340
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin


Lady D'arbanville Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
İnat değil mi kardeşim, içeceğim işte. :P


Enfeksiyon Kap Sonra Yat 200 Derece Ateşle
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 23 Mayıs 2016, 22:24   #4
Durumu:
Çevrimdışı
FragiLe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Uykucu
Üyelik tarihi: 25 Ekim 2014
Mesajlar: 2.908
Konular: 949
Beğenilen: 1021
Beğendiği: 973
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Dondurma yedikten sonra soğuk su içmeyin


BuRHaN Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Enfeksiyon Kap Sonra Yat 200 Derece Ateşle



Bana bi' şey olmaz.
________________
You are magic.
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
bogaz enfeksiyonlari, c vitamini, dondurma, icmeyin, kiloyu korumak icin nelere dikkat etmeli, meyveli dondurma, reflu, soguk, sonra, sut, yedikten

Seçenekler
Stil


Saat: 21:34

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

istanbul escort Beylikdüzü escort Avcılar escort Ankara escort porno izle ---- ankara escort - istanbul escort