ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgisi Sosyal Bölüm > Serbest Kürsü

Serbest Kürsü Diğer Kategorilere Uymadığını Düşündüğünüz Her Konu Hakkında Yazabilirsiniz


Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

Diğer Kategorilere Uymadığını Düşündüğünüz Her Konu Hakkında Yazabilirsiniz


Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

ForumSevgisi Sosyal Bölüm Kategorisinde ve Serbest Kürsü Forumunda Bulunan Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için Canınız sigara istediğinde yakmadan önce küçük bir fincan portakal ya da greyfurt suyu için ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 03 Mart 2016, 14:39   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Altay
Üye
Altay - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 11 Şubat 2016
Mesajlar: 1.598
Konular: 255
Beğenilen: 608
Beğendiği: 1788
www.forumsevgisi.com
Standart Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

Canınız sigara istediğinde yakmadan önce küçük bir fincan portakal ya da greyfurt suyu için
Sigarayı bırakmak isteyerek, ilk adımı atmış oluyorsunuz zaten. Gerisini halletmek içinse birkaç öneriye ihtiyaç duyanlar için Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tuğçe Kasapoğlu Hürkal önemli tüyolar verdi.
Çocukluk ve gençlik çağında kazanılan sigara içme alışkanlığı, sosyal, psikolojik ve genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkıyor. Çocukluk çağında anne, baba veya diğer büyüklerinin sigara içtiğini gören çocuk, merak içgüdüsü ile sigara içmek istiyor. Ebeveynler sigara içtiği halde çocuğa “Ben sigara içiyorum ama sakın sen içme” dendiğinde çocuğa inandırıcı gelmiyor ve sorunun büyük olmakla ilgisi olduğunu düşünüp sigarayı büyümüş olmanın bir sembolü olarak görmeye başlıyor. Küçük yaşlarda birkaç adetle başlayan sigara alışkanlığı 8-10 yıl içinde artış göstererek nikotin bağımlılığı ortaya çıkıyor
PASİF İÇİCİLİK DE ÇOK TEHLİKELİ
[
Pasif içicilerin yaşadığı en tehlikeli durum yanan kül tablasındaki sigaradan çıkan toksik gazdır. Pasif içicilik, filtreli ya da filtresiz, düşük katranlı ya da nikotinli sigara dumanına maruz kalma, dumanın oranı, kapalı yerin boyutu, solunan miktar, maruz kalma süresi gibi değişik faktörlerden etkilenmektedir
EVDE SİGARA İÇERSENİZ NE OLUR
- Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olur.
-Bebekler hastaneye başta astım ve solunum yolu infeksiyonları olmak üzere normalin 3 katı kadar daha çok başvurur.
-Ani bebek ölüm riski 2,5 kat artar.
-Eşi sigara içen bireylerin akciğer kanseri riski 2 kat artıyor.
-Eşi sigara içenlerde kalp hastalığı riski 2 kat artar.
Bu kurallara uyun, tamamen kurtulun


·Hedeflediğiniz bırakma gününden 2 hafta önce, katran ve nikotin içeriği düşük bir markaya geçin. Bu, sigara içme davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır.[/COLOR]
[COLOR= ]
.Canınız sigara istediğinde yakmadan önce bir bardak süt ya da küçük bir fincan meyve suyu (portakal, greyfurt, vişne…) için. Zira Ağız içi PH ne kadar asidik olursa nikotin isteği ve emilimi o kadar yavaş olur
·Her bir sigaranın sadece yarısını için
·Her gün ilk sigaranızı yakmayı bir saat geciktirin.
·Günün yalnızca tek ya da çift saatlerinde içme kararı alı
·Yeme alışkanlığınızı, sigarayı azaltmanıza yardımcı olacak şekilde değiştirin. Örneğin süt için. (çoğu kimse sütün sigarayla gitmediğini düşünür.)
·”Kafanızı toplamak” istediğinizde sigara yerine bir bardak meyve suyu için
· Kül tablalarınızı boşaltmayın. Bu, her gün kaç sigara içtiğinizi size hatırlatacak, izmaritlerin görüntü ve kokular hoş olmayacaktır
· İçtiğiniz her bir sigaranın farkına varın. Ters elinizi kullanarak, sigarayı farklı bir cebinize ya da her zaman koyduğunuzdan başka yerlere koyarak otomatik olarak sigaraya uzanma davranışınızı engelleyin.
Sözcü-Sağlık
________________
Bazen önemli olmamalı gidecek olan ya da gelmeyen. Çünkü bazen, başlaman gerekir her şeye yeniden.
Nazım Hikmet Ran.
imza

Konu Altay tarafından (03 Mart 2016 Saat 15:13 ) değiştirilmiştir.
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 03 Mart 2016, 15:00   #2
Durumu:
Çevrimdışı
Altay
Üye
Altay - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Meskul
Üyelik tarihi: 11 Şubat 2016
Mesajlar: 1.598
Konular: 255
Beğenilen: 608
Beğendiği: 1788
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

içerseniz haliniz bu...
Lütfen sigaraya paydos....
________________
Bazen önemli olmamalı gidecek olan ya da gelmeyen. Çünkü bazen, başlaman gerekir her şeye yeniden.
Nazım Hikmet Ran.
imza
Alıntı ile Cevapla

Okunmamış 06 Mart 2016, 01:41   #3
Durumu:
Çevrimdışı
ForeveR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 03 Şubat 2016
Şehir: ANKARA
Mesajlar: 256
Konular: 9
Beğenilen: 43
Beğendiği: 57
www.forumsevgisi.com
Standart Cevap: Canınız sigara çektiğinde greyfurt suyu için

1 senedir içmiyorum memnunum
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
caniniz, cektiginde, greyfurt, için, sigara, suyu

Seçenekler
Stil


Saat: 04:00

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

izmir escort istanbul escort, Ankara escort, Ankara escort, Ankara escort, Ankara escort, porno izle, sex izle, porno izle, escort bayan, ankara escort bayan, kayseri escort ankara escort beylikdüzü escort ankara escort, istanbul escort, kayseri escort ankara escort beylikdüzü escort antalya escort,