ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Beyefendiler > Stil - Moda

Stil - Moda Erkeklerimizden Stil Sırları


Damat İçin Spor ve Diyet

Erkeklerimizden Stil Sırları


Damat İçin Spor ve Diyet

ForumSevgimiz Beyefendiler Kategorisinde ve Stil - Moda Forumunda Bulunan Damat İçin Spor ve Diyet Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Damat İçin Spor ve Diyet Damat düğün gecesi fiziki görüntüsünden tepki almak istemiyorsa diyet ve bununla birlikte spor yapması mecburidir. ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 01 Ağustos 2015, 18:53   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart Damat İçin Spor ve Diyet

Damat İçin Spor ve Diyet

Damat düğün gecesi fiziki görüntüsünden tepki almak istemiyorsa diyet ve bununla birlikte spor yapması mecburidir. benim kilom yok neden diyet yapayım demeyin.

Aşırı kiloluysanız yada form tutmak istiyorsanız düzenli olarak günlük programınızın arasına mutlaka spor ve diyet zamanı ayırmanız gerekiyor. Diyetisyenler bu konuda yol göstericiniz olabilir verdikleri çetele sayesinde gün içinde gerekli kilo kaybını ve buna baglı olarak bünyenizi dinç tutabilecek formülleri göstereceklerdir.

Diyetisyen için zamanım ve maliyetim kısıtlı diyorsanız her sabah mutlaka düzenli spor yapın yürümek en sağlıklı spordur. Vucudun beslenmesi düzenli oldugu müddetce kişinin cildinicanlı tutmasını saglar fotograf ve kamera çekimlerinde canlı görünmesini sağlar.

Sporu özellikle sabahları yapmalı çünkü açlıgın gerçek anlamda kullanılabildigi saattir sabah. kan şekerinin düştügü midenin tamaen boş oldugu sindirimin durdugu sadece aktif metobolizmanın deevreye girdigi saattir. Bütün glukojeni yağ depolarını proteyin depolarını enerji olarak kullanma şansı vardır. Vucudun en fit oldugu saattir. Sporu düzenli olarak hep aynı saatte yaparsanız serotonin maddesi salgılayan tüm sistemler devreye girer. Kendinizi yorgun hissetmenize ragmen o gün akşama kadar sizi yoracak hiç bir problem olmaz damat için de önemli olanda bu.


Diyelimki sabah sekizde kahvaltı yaptınız. Esas sindirim dört altı saat sürer sabah yediginiz malzemeyi saat ondörtte kullanamazsınız. Yani yemekten 2 saat sonra spor yaparsanız sindirim devam ettigi için rahatsız olursunuz. Sindirim ile yapacagınız egzersiz arasında kordinasyon olmalı. Sporu sabah yaparsanız yemek depolarını boşaltırsınız. Birde askere giden erkeklerin özellikle haftada bir kaç kez çıplak ayakla topraga bastırılırdı böylelikle düğün telaşıyla vucutta toplanan elektiri deşarj etmiş olursunuz deneyin farkı görün.


Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
damat, diyet, için, spor

Seçenekler
Stil


Saat: 20:18

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,