ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Güzellik Ve Moda > Vücut Ve Cilt Bakımı


yiyin cıldınız parlasın..


yiyin cıldınız parlasın..

Güzellik Ve Moda Kategorisinde ve Vücut Ve Cilt Bakımı Forumunda Bulunan yiyin cıldınız parlasın.. Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> yiyin cıldınız parlasın.. Yiyin cildiniz parlasın A vitamini ciltte mucizeler yaratır hücreleri yeniler. C vitamini ise... Aldığımız veya kendimizi yoksun ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 27 Temmuz 2015, 23:47   #1
Durumu:
Çevrimdışı
ForumSevgisi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
none
Üyelik tarihi: 14 Temmuz 2015
Mesajlar: 8.944
Konular: 8563
Beğenilen: 0
Beğendiği: 0
www.forumsevgisi.com
Standart yiyin cıldınız parlasın..

yiyin cıldınız parlasın..

Yiyin cildiniz parlasın
A vitamini ciltte mucizeler yaratır hücreleri yeniler. C vitamini ise...
Aldığımız veya kendimizi yoksun bıraktığımız tüm gıdalar; genetik yapımızdan hormon dengesine cildin yağ ve nem oranından genel savunma sistemine hafızamızdan gözlerimize sindirim sorunlarından saç ve tırnaklarımıza hatta duygularımıza karakterimize kadar yansır. Hele cildimiz gıdalara karşı öylesine duyarlıdır ki! Güzel gergin ve ışıltılı bir cilt için bazı besinlerden ve besin takviyelerinden yararlanmak gayet akıllıcadır. Zaten kozmetik sanayi bunlardan adamakıllı yararlanıyor. Bugün size birçoğu cilde haricen de uygulanan bu besin takviyelerinden söz edeceğim.
Cilt dostu beslenme destekleri
Cildimizi geliştiren besinlerin en önde gelenleri A-B-C-D-E-K vitaminleri bakır krom çinko demir selenyum magnezyum gibi mineraller coenzim Q-10 enzimi omega 3 ve omega 6 gibi temel yağ asitleridir. Daha birçok gıda gibi likopen yeşil çay ve soya fasulyesi de cildimizi koruyan ve geliştiren son moda antioksidanlar arasında yer alırlar. Şimdi isterseniz cildimizin penceresinden bakarak bu notları biraz genişletelim.
A vitamini ve betakaroten
A vitamini tek kelime ile ciltte mucizeler yaratır. Akneli veya güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi edilir. Bu vitamin hücre yenilenmesini sağlar saçları ve mukoza dokusunu korur yaraların hızla iyileşmesinde önemli bir rol oynar. A vitamini önemli bir antioksidan olduğu için vücudumuzun ve cildimizin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Betakaroten A vitamininin değişik bir formudur ve en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde doz aşılırsa deri kalınlaşır ama betakarotenlerin böyle bir tehlikesi de yoktur.
B vitamini çok özel
Vücudumuzda B vitaminleri eksikliği olması birçok başka sorunun yanı sıra cilt sorunlarına da yol açar. Çünkü B kompleks vitaminleri hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşmasına yardımcı olurlar. Genel sağlık için tüm B vitaminleri gereklidir. Ancak cildi korumaya gelince B-6'nın yeri çok özeldir. Bu vitamin enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz hale getirir. B-3 B-5 ise cildimizin nemini korurlar.
C vitamini 'Gençlik Vitamini'
C vitamini cildimizi gergin ve dolgun gösteren 'kollajen doku'nun oluşumunda birinci derecede etkilidir. Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidandır. Tüm bu nedenlerle 'Gençlik Vitamini' olarak bilinir. C vitamini yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır cildimize parlaklık ve yoğunluk kazandırır kan pıhtılaşmasını ve morarmaları önler E vitamininin etkisini arttırır demir emilimini güçlendirir ve stresin üzerimizdeki etkilerini azaltır. Şeffaf ve genç bir cilt için C vitamini çok önemlidir. Birçok kremin içine 'anti-aging' amaçlı olarak C vitamini ilave edilir. Bu kremler son zamanlara kadar pek yararlı olmuyordu. Çünkü kullanılan vitamin molekülleri cilde nüfuz edemeyecek kadar büyüktü. Ama artık cildin emebileceği nitelikte kremler geliştirildi. Bunları her yaşta kullanabilirsiniz.
D vitamini
D vitamininin kemik sağlığı için önemli olduğunu gayet iyi biliyoruz. Ama daha fazlası da var. Çünkü D vitamini cildimiz için de gereklidir. Bu vitamin yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynar. D vitamini üretebilmek için biraz güneş ışığına ihtiyacımız var. Haftada 3 kez 15 dakika kadar yüz kol ve bacaklarımızı güneşe göstersek yeterlidir.
E vitamini
E vitamini çok etkili bir antioksidandır. C vitamini ve Selenyum ile birlikte alındığında etkisi artar. Bu vitamin hücre yenilenmesine yardımcı olur yaşlanma sürecini geciktirir ayrıca yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.
E vitamini içeren kremler raflardaki yerini almadan önce kadınlar gözaltlarına ve ciltlerinin kuru bölgelerine E vitamini kapsüllerini açıp sürerlerdi. Yani bu vitaminin cildi güzelleştirdiği ve ince çizgileri azalttığı çok eskiden beri bilinir. Yüz kremlerinden vücut ve ayak kremlerine kadar E vitamini katkılı birçok ürün bulabilirsiniz.
Selenyum
Selenyum dokuların nefes almasını kolaylaştıran cildin elastikiyetini arttıran önemli bir antioksidandır. Aynı zamanda güneşten gelen UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır. E vitamini ile birlikte alındığında vücudumuzu toksinlerden korur. Öte yandan cildimizi de çok etkileyen tiroid hormonunun etkin çalışmasını kolaylaştırır.
Bakır
Bakır peptid en etkili cilt yenileme ürünlerinden biri sayılır. Bu madde kollajen ve elastin üretimine yardımcı olan bir antioksidandır. Aynı zamanda cildimizi dolgun tutan başka maddelerin yapımına yardımcı olur. Bakır peptid kozmetikleri cildi hızla toparlar. Cildimizde hasar gören kolajen ve elastin'in yenilenmesini sağlar daha sıkı ve pürüzsüz bir doku oluşmasına yardımcı olur.
Çinko
Azıcık çinko nelere kadirdir bir bilseniz! Vücutta 100 kadar enzimi harekete geçirir. Hücre yenilenmesi için gerekli olan genetik materyalin bir kısmını temin eder A vitamininin kullanılmasını sağlar. Çinko cilt sorunlarında özellikle aknede en etkin tedavilerden biridir. Cilde sıkılık ve gerginliğini veren kolajen ve elastin üretimine yardımcı olur böylece zamansız kırışmayı önler.
Coenzyme Q-10
Son yıllarda kalp ve damar sistemini korumak için sıkça önerilen bu enzimin etki sistemi E vitaminine benzer. Anti aging yararları saymakla bitmez. Cilde haricen uygulandığında (ki bazı kremlerde var) cildin nem tutma yeteneği artar kaz ayakları ve diğer ince kırışıklıklar azalır yaşlılık lekeleri hafifler.
Popüler olanlar
Soyalı kremler cildin su tutma gücünü arttırıyor. İnce kırışıklıkların hafifletilmesinde etkili oluyor. Pişmiş domateste ise bol miktarda bulunan likopen son derece etkili bir antioksidan. Cildimizi ne kadar antioksidanla beslersek kalitesini o kadar arttırırız
Yeşil çay
Cilt bakımındaki son modalardan biri de yeşil çaydır. Arizona Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar bu modayı doğrular nitelikte. Konsantre haldeki yeşil çay cilde sürüldüğünde güneş hasarlarını önlüyor. Ayrıca iltihaplanmaya karşı direnci arttırıyor cildi yumuşatıyor. Yeşil çay maskesi gözaltı morluklarını hafifletiyor.
Soya fasulyesi
Soya fasulyesinde bulunan genistein maddesinin kolajen üretimine yardımcı olduğu biliniyor. Ayrıca soyalı kremler cildin su tutma gücünü arttırıyor. Böylece ince kırışıkların hafifletilmesinde yardımcı oluyor. Soyanın doğal partikülleri ışığın yansımasını engelleyerek cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlıyor. Cildimize dost olan daha sayısız gıda ürünü sıralayabilirim size. Örneğin Likopen! Pişmiş domateste bol miktarda bulunan likopen son derece etkili bir antioksidandır. Kuşkusuz cildimizi ne kadar fazla antioksidanla beslersek kalitesini o kadar arttırabiliriz. Sonra hemen her ürüne girmiş olan aloe vera gayet kailteli bir omega 6 yağ asidi içeren 'evening primrose oil' bal zeytinyağı avokado şarap ve daha birçokları.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
cildiniz, parlasin, yiyin

Seçenekler
Stil


Saat: 20:17

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,