ForumSevgisi.Com

  ForumSevgisi.Com > ForumSevgimiz Hanımefendiler > Güzellik Ve Moda > Vücut Ve Cilt Bakımı


Güzel Dudaklar İçin Egzersiz!


Güzel Dudaklar İçin Egzersiz!

Güzellik Ve Moda Kategorisinde ve Vücut Ve Cilt Bakımı Forumunda Bulunan Güzel Dudaklar İçin Egzersiz! Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Güzel Dudaklar İçin Egzersiz! Dudaklarımız yüzümüzün simgesi gibidir. Güzelliklerini korumak için dudaklarımızı çevreleyen kasları güçlendirmek gerekir. Güzel Dudaklar İçin Egzersiz! ...

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil

Okunmamış 15 Kasım 2014, 14:41   #1
Durumu:
Çevrimdışı
Cate
Üye
Cate - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Acimasiz
Üyelik tarihi: 26 Ekim 2014
Şehir: -sen gittin herkes ölmeye başladı
Mesajlar: 4.582
Konular: 2467
Beğenilen: 227
Beğendiği: 168
www.forumsevgisi.com
Standart Güzel Dudaklar İçin Egzersiz!

Güzel Dudaklar İçin Egzersiz!

Dudaklarımız yüzümüzün simgesi gibidir. Güzelliklerini korumak için dudaklarımızı çevreleyen kasları güçlendirmek gerekir.
Güzel Dudaklar İçin Egzersiz!


İçinizden geldiği gibi gülün ve aynı zamanda ağzınızın köşe kısımlarını mümkün olduğu kadar yukarı doğru götürmeye çalışın.
Ağzınızı havayla doldurun. Ağzınızı açmadan içerideki havayı sola ve sağa götürün.
“Bir tavuk bir yumurta” cümlesini 30 kere tekrarlayın.
Dudaklarınızı içinizden 10’a kadar sayarak birbirine bastırın. Bu esnada dudak kenarları yukarı doğru gidecektir. Gevşeyin ve yeniden yapın. Bu egzersiz dudak etrafındaki kasları güçlendirir. Ne kadar erken yaşta bu egzersizi yapmaya başlarsanız ileride o kadar faydasını görürsünüz dudaklarınız büzülmez.
Bir üst bir alt dudağınızı sırasıyla dişlerinizin üzerine çekin. Bu hareket dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir.
Ağzınızı iyice açın. Ağır ağır kapamaya hazırlanırken dudaklarınız aralık kalsın. Sanki ıslık çalacakmış gibi dudaklarınızı büzün ve 10’a kadar sayın. Sonra kapayın. Bu hareketi 1 dakika boyunca tekrarlayın.
Elmacık kemiği kaslarını devre dışı bırakarak gülümseyin. Bu şekilde biraz gevşeyin. Dudak köşelerini nöbetleşe yukarı çekin. Sonra parmak uçlarınız vasıtasıyla dudak kenarlarının yukarı hareketine direnç sağlayın ki bu kaslar dirence karşı kuvvetlensin.
Sarkık yanaklar için:
Ağzınızı mümkün olduğunca fazla açıp çenenizi ileri ve geri hareket ettirin. Bu egzersizde önemli olan ağzınızı ne kadar açtıysanız egzersiz süresince o açıklığı koruyabilmenizdir.
________________
aşkın ekimi kasımı olmaz ki.
ılık bir ekim sabahında,
ayaz bir şubat akşamında,
ya da temmuz güneşinde sevemez miyim seni?
severim, hem de çok!
imza
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
dudaklar, egzersiz, guzel, için

Seçenekler
Stil


Saat: 01:41

Forum Yasal Uyarı
vBulletin® ile Oluşturuldu
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

ForumSevgisi.Com Her Hakkı Saklıdır
Tema Tasarım:
Kronik Depresif


Sitemiz bir 'paylaşım' sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabiliyorlar. Bu sebepten ötürü, sitemizdeki mesaj ya da konulardan doğabilecek yasal sorumluluklar o yazıyı paylaşan kullanıcıya aittir ve iletişim adresine mail atıldığı taktirde mesaj ya da konu en fazla 48 saat içerisinde silinecektir.

ankara escort, izmir escort ankara escort, ankara escort bayan, eryaman escort, bursa escort pendik escort, antalya escort,